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Estudios científicos revelan qué color nos excita e impulsa a tener más sexo

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Estudios científicos revelan qué color nos excita e impulsa a tener más sexo

¿Hasta qué punto influyen los colores en nuestro estado de ánimo? Lo dice la ciencia: Un estudio de los investigadores Stoughton y Bevil Conway del Wellesley College revela que los procesos neuronales están relacionados con el color.

Este aporte científico demostró que la psicología del color se aplica en todos los aspectos de nuestra vida y las tonalidades terminan provocándonos un efecto emocional, de tal forma que unos nos relajan y nos calman, mientras que otros nos irritan.

¿Sabías que los artistas Johannes Itten (1888-1967) y Josef Albers (1888-1976) llegaron a la conclusión de que el verde ayuda a los pacientes a tolerar el dolor? De ahí el color verde en las batas de médicos y enfermeros.

El color blanco, por ejemplo, representa casi todo lo bueno de la vida. Simboliza la paz, la claridad más absoluta (o la ausencia de oscuridad), la inocencia, la pureza, nos produce tranquilidad… Es curioso que, sin embargo, nadie habla de él como su color favorito. Como si no existiera, como si más que un color fuese una sensación, un sentimiento.

Colores vivos

Un color al que concedemos poca importancia pero que en sí mismo expresa más de lo que creemos. Incluso la limpieza y lo higiénico se relaciona con el blanco. Representa lo esterilizado. Pero también es luz, es el color de las novias el día de su boda, son las manos teñidas pidiendo la liberación de Miguel Ángel Blanco, es el primer alimento del ser humano, de la caja de Chanel número 5, incluso de Letizia cuando anunció que dejaba el periodismo para entrar en la Familia Real.

El blanco tiene un impacto en nuestra mente (advierten los expertos) y como tal lo relacionamos con una serie de vivencias y sensaciones que nos produce en cuanto lo vemos. En contraposición al negro, es la positividad frente a la negatividad. En las culturas orientales o africanas, sin embargo, el blanco es el color de la tristeza, de la muerte y se asocia al vacío existencial.

Pero el tema de los colores también afecta al sexo. ¿Sabías que hay colores que impulsan el deseo sexual y tienen connotacion erótica? ¿Qué colores pueden estimularnos sexualmente?


Funcionamos por asociación y así lo asegura una encuesta hecha más de dos mil personas en Reino Unido sobre el tema, que reveló que hay tonos que estimulan líbido y aumentan el placer. Los resultados le dieron el premio gordo a los tonos rojizos y demostraron que estas opciones estimulan mucho la actividad sexual (la media de los británicos es de 2.55 relaciones sexuales a la semana).

El rojo es la manifestación de la pasión de una relación, acrecienta el erotismo. No refleja el equilibrio, sino la locura, las ganas. Cuando hablamos de sexo, los rojos dominan con claridad. Una investigación de la Universidad de Lincoln aseguró además que el rojo hace que la gente parezca más atractiva. Además, estudios científicos han demostrado que el rojo aumenta el ritmo cardíaco, nos produce adrenalina y nos abre el apetito.

Sin embargo, la sexóloga Anel Martínez nos habla desde su opinión de la importancia del blanco en las sábanas: “Las personas tienen tendencia a buscar colores pasteles en su vida. El beige y el blanco son tonos claros que nos atraen porque nos ayudan a relajarnos. Nos conectan con la limpieza, la comodidad, el confort”.

¿Y cómo influye esto en la cama? “Si hacemos esa conexión, entonces buscaremos un ambiente en el que estemos cómodos, seguros y a gusto. Un lugar en el que sea más fácil tener un encuentro sexual… Todos estos factores inconscientemente afectan a nuestro momento”, añade.

Porque si el blanco es el color de la verdad, el sosiego y la sinceridad… ¿Cómo no íbamos a sentir más seguridad con unas sábanas que reflejan todo este mundo que inconscientemente buscamos en cada interacción? Todo depende de lo que busquemos en cada encuentro sexual. ¿Qué ocurre si lo que buscamos no es seguridad sino excitación?

La importancia de las sábanas blancas

Y otra cuestión. ¿Te has planteado cómo reaccionaría tu cuerpo si se encontrase bajo unas sábanas negras? En general, Anel Martínez nos explica desde su opinión como profesional que si vemos unas sábanas de color oscuro lo que nos viene a la mente es algo oscuro y lo asociamos a un velatorio o cosas del estilo. Aunque para gustos los colores (y nunca mejor dicho), ya que asegura que también puede asociarse con lo "sexy" o incluso con sadomasoquismo.

Como cierre, qué mejor que quedarnos con la definición que Max Lüscher (1923-2017) nos dejó sobre la idea del lenguaje de los colores: “Es el lenguaje de los sentimientos y las sensaciones. Así como en la música cada semitono tiene un efecto claramente perceptible, a cada matiz de color le corresponde una sensación exactamente definible. El lenguaje de los colores representa también los sentimientos y emociones de forma tan rica como la música”.

Fotos | Pexels


La cuarentena puede levantar roces en las parejas: así podemos prevenir acabar discutiendo más de lo necesario

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La cuarentena puede levantar roces en las parejas: así podemos prevenir acabar discutiendo más de lo necesario

En algunas ciudades de España ya se venía hacieno de manera informal, pero desde el sábado estamos, oficialmente, en Estado de Alarma, lo que implica que únicamente se permite salir a la calle para realizar tareas de primera necesidad (compra de alimentos, visitas médicas, ir al trabajo, etc.,). Además, cuando salimos a la calle solo está permitido hacerlo de manera individual.

No solo eso, sino que muchas personas han comenzado a teletrabajar para evitar acudir a sus puestos de trabajo. Esto implica, entre otras cosas, que al menos durante los próximos 15 días muchas parejas pasarán juntas todas las horas del día, algo a lo que no siempre estamos acostumbrados.

Y con el roce se hace el cariño, dice el dicho, pero la realidad es que también llegan las discusiones. No es de extrañar, teniendo en cuenta la tensión de la situación, que los niveles de ansiedad de muchas personas se están elevando, el encierro y la incertidumbre, que lo paguemos con quien tenemos más cerca.

Tanto es así que varios medios comienzan a indicar que en algunas ciudades chinas parece haber un pico de divorcios que podrían estar relacionados con el aislamiento. Para prevenir que los pequeños problemas que puedan aparecer durante estos días lleven a algo más, hay algunas cosas que podemos hacer y tener en cuenta.

Sed comprensivos con las emociones del otro y ayudaos

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Durante estos días todos nosotros pasaremos por diferentes emociones. Habrá días que en un segundo nos estaremos riendo y al siguiente estemos muy agobiadas. Esto te pasará a ti y le pasará a tu pareja y es posible que estas diferentes emociones no coincidan en el tiempo.

Este es el momento de que tú y tu pareja intentéis ser lo más comprensivos que podáis con las emociones y el estado del ánimo del otro. Poco le ayudará decir que no sirve de nada como se siente, que no es para tanto o que no tiene razones para sentirse como se siente.

Ambos tenéis derecho a las emociones que tengáis y  lo ideal sería que hablarais abiertamente de esas emociones, os permitáis desahogaros el uno al otro, intentéis comprender de dónde vienen las emociones que sentís y os ayudéis a sobrellevarlo de la mejor manera posible. Hablar es siempre recomendable.

Ahora es más importante que nunca el respeto

Las discusiones, cuando pasamos 24 horas al día juntos - especialmente para aquellas parejas que viven en un espacio pequeño - son prácticamente inevitables. No lo vamos a negar, lo más problema es que ocurran. El caso es que ahora no tendremos el espacio para irnos a otra parte y despejarnos.

Amor A Segunda Vista

Por eso, aunque discutamos, es más importante que nunca que mantengamos siempre el respeto. Siempre lo es, pero ahora que podemos ponernos al límite, mucho más. Da igual como de enfadados estemos, las personas que queremos no merecen que les faltemos al respeto y viceversa.

Es el momento de intentar trataros con la mayor amabilidad posible, de pedir perdón cuando hacemos algo mal y perdonar al otro.

Buscad herramientas saludables que os ayuden a lidiar con el estrés

Cuando vivimos una época o un momento de estrés, la mayoría de nosotras tenemos alguna manera de lidiar con ello. Ya sea salir a correr, ir al gimnasio, quedar con amigas para hablar, etc. Sin embargo, ahora estaremos mucho más limitados.

Por ello, es importante que tanto tu pareja como tú busquéis herramientas para manejar el estrés, de manera que no acabéis explotando y soltándolo todo el uno en el otro. Ya sea escuchar música, practicar Yoga, leer un libro, dibujar o comenzar a hacer punto. Cada uno tendréis una herramienta que os funcione y es importante que en estos días estresantes acudáis a ella.

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También es importante permitir a tu pareja que tenga el espacio de poder dedicar tiempo a la actividad que le ayuda a liberar el estrés.

En la medida de lo posible haced actividades individuales

Que estéis aislados el uno con el otro no quiere decir que tengáis que hacer todo juntos o pasar todo el tiempo el uno con el otro. Es importante que sigáis teniendo cierto espacio individual. Si a ti te apetece ver una película y él prefiere leer un libro o escuchar música, no tengáis miedo. Dejaos el espacio para que cada uno siga haciendo las actividades que prefiera de manera individual.

Que el tiempo juntos sea de calidad

En ocasiones, la rutina hace que entremos en una espiral de actividades en la que, cuando te das cuenta, tu pareja y tú lleváis semanas sin hablar en serio o de nada más que no sean las tareas de la casa, lo que tenéis que hacer al día siguiente y los niños si es que los tenéis. Si lo pensáis es posible que sintáis que habéis pasado cinco minutos juntos antes de iros a la cama.

Ahora podéis aprovechar para volver a hablar como antes. Dedicar tiempo a conversar sobre más cosas que las obligaciones - y que el coronavirus - y que el tiempo y las actividades que sí hagáis juntos sean de calidad.

Two Night Stand Still

Hacer un nuevo reparto de tareas y obligaciones

Si trabajáis los dos lo más probable es que tengáis un reparto de tareas del hogar en base a vuestras jornadas. Sin embargo ahora estáis ambos o ambas en casa todo el día y no hay horarios. Corréis el riesgo de que uno de los miembros de la pareja, por aburrimiento, obligación o necesidad, acabe haciendo todas las tareas mientras la otra persona no las hace.

Por ello, es interesante que hagáis un nuevo reparto de tareas temporal para estos días de manera que los quehaceres del hogar no sea un motivo nuevo de disputa.

Imágenes | Amor a segunda vista

Más de cinco pasos para excitar sutilmente a tu pareja sin llegar a tocaros

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Más de cinco pasos para excitar sutilmente a tu pareja sin llegar a tocaros

Mi experiencia me dice que encender la llama de la pasión y seducir a tu pareja sin necesidad de tener contacto físico es posible (y en estos días de confinamiento nos será especialmente útil). ¡Pero que no cunda el pánico! Tanto si os pasáis estas semanas encerrados juntos, y os agobiáis pensando que os tendréis demasiado vistos, como si estáis en casas separados y vuestro miedo es que se acabe la chispa... Tenemos soluciones para todo y son aún mejor de lo que creías.

Empieza por utilizar tu imaginación y revive la emoción incluso a distancia con estas sutiles e infalibles técnicas de seducción para que la chispa se convierta en llama:

1. Prueba el 'sexting': La teoría de que con el tiempo el sexo tiende a volverse tedioso y, por tanto, un lastre en la relación depende en gran medida del granito de arena que queramos poner en ella.

Si Carrie Bradshaw hubiese tenido WhatsApp, habría encendido la mecha con mensajes picantes diarios a los que, con la ayuda de Samantha, Mr. Big no habría podido resistirse...

Carrie Bradshaw

Importante: ¡Cuidado con el destinatario! Te va a parecer una chorrada pero juro que no lo es: vamos tan aceleradas por la vida y mantenemos tantísimas conversaciones que es casi imposible controlar ciertas situaciones... En mi caso, reconozco que viví en primera persona la gran 'cagada del siglo' (porque así lo viví) con apenas quince años, cuando mi subconsciente decidió mandarle al chico que me encantaba un mensaje que en realidad era para mi mejor amiga. Decía algo así como: "Tía, qué fuerte, ¡por fin Peter lo ha dejado con Pepita! Qué felicidaaaaaad".

Pues bien, después de chocarme contra la pared varias veces, aplastar la cara contra la almohada y haber lamentado sin saberlo vivir en la época de los sms en la que no se podía volver atrás... Decidí desde entonces repasar una y mil veces el destinatario de mensajes que puedan ser reveladores en mi vida. Moraleja: ¡Revisa el destinatario por tu bien y ahórrate algún que otro traumita!

2. And here's to you, Mrs. Robinson: ¿Quién no recuerda la icónica frase de un jovencísimo Dustin Hoffman rendido ante los encantos de una madura Anne Bancroft?: ‘Señora Robinson, está usted intentando seducirme?

El Graduado

Disfrazarse y actuar son grandes estimulantes sexuales (prueba a comprobarlo). Así lo aseguran los expertos: “Disfrazarse es una forma de desinhibirse de la rutina y liberar tensiones”, explica Héctor Galván, psicólogo clínico y sexólogo. “Por eso, para la mayoría de las personas, resulta una experiencia placentera”.

Prueba a vestirte de policía, de animadora o incluso de un personaje famoso en la historia... Piensa en la señora Robinson de 'El Graduado' y pídele que te ayude a desabrocharte el primer botón de la camisa... Metida totalmente en el personaje, prueba a susurrarle una pregunta al oído o a sentarte juguetonamente en su regazo. Por cierto, ¿sabías que Anne Brancroft y Dustin Hoffman sólo se llevaban seis años?

3. Sí, la inteligencia excita (y mucho): El psicólogo y sexólogo neozelandés John Money (1921-2006) explicó con su teoría 'el mapa del amor' por qué unas personas se sienten atraídas hacia un determinado tipo de cualidades y no hacia otras...

The Imitation Game

¿Sabías que aproximadamente un 8% de los adultos son sapiosexuales? Es decir, que el factor que más les excita sexualmente son las neuronas (hasta existe un portal de citas para los que erotizan esta cualidad). Y aunque en tu caso éste no sea el único motivo, una buena conversación siempre atrae.

4. Música, maestro: Opta por algo sensato. ¿Recuerdas la canción que canta Joe Cocker en 'Nueve semanas y media'? Hasta que vi la película reconozco que este clásico de los 80' me recordaba a las canciones del coche de mi madre. Si aún no la visto, lo dejo en tus manos para que decidas por ti misma si merece un hueco en tu lista de Spotify.

Si la veis juntos, mejor. Y si os venís arriba, terminaréis replicando alguna de esas inolvidables escenas o incluso optarás por copiar el ‘striptease’ de Kim Basinger con el camisón... Porque no necesitamos ser supermodelos, sólo un poquito de confianza.

Kim Basinger

5. Pídele que te traiga una toalla nada más salir de la ducha y vístete cerca de él: Y, por favor, nada de ponerte braguitas de abuela. Sé que me gusta mucho recurrir a Bridget (Jones)... ¡pero es que sólo le salió bien a ella! ¿Recuerdas esa escena en la que termina en el suelo con Hugh Grant?

Prueba a vestirte con prendas que acentúen tus mejores tributos.. por dentro y por fuera. Si tiene la cabeza en otras cosas, es muy probable que te cueste llamar su atención especialmente en ese momento en que su foco está en el aburridísimo día que le espera mañana… Hasta que te vea saliendo de la bañera y cambie el chip.

6. Hablando de películas... prueba con las de terror: ¿Sabías que varios estudios científicos coinciden en que las cintas de miedo nos excitan? Glen Sparks, profesor de la Pardue University, concluyó en un estudio que este tipo de películas nos provocan un aumento de la presión sanguínea, del ritmo cardíaco y de la respiración. ¿Tendremos mejor momento que éste para ver todas las que queramos?

Fotos | Carteles de películas de 'El Graduado', 'Sexo en Nueva York', 'The Imitation Game' y 'Nueve semanas y media'

Seis aspectos que las películas ensalzaron sobre el sexo y las mujeres odiamos

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Seis aspectos que las películas ensalzaron sobre el sexo y las mujeres odiamos

Me cuesta aceptar que los grandes clásicos del cine no sean tan perfectos como los imaginaba. El séptimo arte ha reproducido a lo largo de los años historias increíbles con, sin embargo, roles de género marcadamente sexistas que más de una vez he pasado por alto sin apenas percatarme (empezando por Disney desde que era pequeña). Según un estudio publicado por la Brigham Young University en Utah, la cultura de las princesas Disney magnifica los estereotipos sexistas en las niñas, pero también en las jóvenes.

Y aunque sostengo la teoría de que aunque una película contenga elementos criticables no la convierte en una mala película, este artículo es una oportunidad para identificar estos aspectos y preguntarnos… ¿Serían bien recibidas si hoy volviesen a las salas?

Alcanzar el orgasmo en tiempo récord

¿Cuántas y cuantísimas películas nos han hecho creer que la mujer puede llegar siempre al orgasmo y en tiempo récord? No, amigos. Bienvenidos al mundo real. ¿Quién no recuerda la mítica escena de Meg Ryan en ‘Cuando Harry encontró a Sally’ fingiendo el clímax en una cafetería ante la atenta (y atónita) mirada de Billy Cristal? Un orgasmo que escuchó el mundo entero y toda una declaración de intenciones... Nada más que añadir.

Cuando Harry encontró a Sally

Llegar a la vez

La sincronización de las parejas en la gran pantalla es perfecta. Nos lo venden como un requisito indispensable en el amor romántico, una señal de que se ha encontrado, al fin, el alma gemela.

También podríamos llamarlo ‘el mito de llegar a la vez’ ya que, casualidades de la vida, siempre terminan el encuentro sexual al mismo tiempo y más que satisfechos. Pues bien, esto no es más que otra fantasía propia del séptimo arte, pero nada más lejos de la realidad: Según Sylvia de Béjar, sexóloga especialista en relaciones de pareja, tan solo el 15% de las parejas lo logran. ¡Gracias Sylvia por teletransportarnos a la vida real!

Para zanjar el tema, un apunte de Kristen Mark, sexóloga británica, educadora y terapeuta: “El sexo se basa en expectativas, y si la tuya es que debes tener un orgasmo simultáneo, vas a estar siempre decepcionada”.

Convertirnos en una buena chica

‘Pretty Woman’, considerada una de las mayores historias de amor de todos los tiempos, tiene tintes sexistas que no convencen en absoluto. ¿Sabías que la actriz Daryl Hannah rechazó el papel de Julia Roberts porque lo consideraba “degradante” para las mujeres?

Si volvemos a verla detenidamente, observamos que incluso cuando ya está enamorado de ella, el multimillonario personaje que encarna Richard Gere sigue viéndola como un objeto al que puede comprar. ¿Y cómo se lleva esto al terreno sexual? Pues exactamente igual.

Pretty Woman

Obviando el cuestionable retrato que se hace en la cinta sobre la prostitución, llama la atención que el personaje de Julia Roberts sólo evoluciona y se presenta con más confianza en sí misma (incluso en la cama) 'gracias' a su cambio de imagen radical.

Sin tener en cuenta que el final, como en muchos de los clásicos de Hollywood, se plantea una vez más como un heroicismo en el que el príncipe azul salva a la princesa de su ‘castillo’ (en este caso de la prostitución). De hecho llega a llamarla ‘Princesa Vivian’.

Grease

Pero más que convertirnos en una buena chica, llama la atención que muchas de las veces las protagonistas terminan adaptándose a lo que se espera de ellas con tal de que él se enamore. También lo vemos en 'Grease', con Sandy transformándose al completo para estar con Danny Zuko.

Sentirnos protegidas

Aunque este aspecto, al igual que el anterior, no es puramente sexual, sí es una práctica que hemos visto constantemente en el cine y que irremediablemente se traslada a la cama. La idea de hacernos sentir protegidas es otro de los mensajes que nos han lanzado una y otra vez a lo largo de los siglos.

Un, dos, tres... Splash

'Un, dos, tres... Splash (1984)', por citar un ejemplo, nos muestra imágenes de control y dureza entre un hombre y una mujer. Sabemos que estaban profundamente enamorados, ¿pero crees que a la larga habría salido bien?

La Princesa Prometida

‘La princesa prometida’ o ‘Leyendas de pasión’ son otros ejemplos que reflejan cómo era la sociedad en aquel entonces... ¿Recuerdas cuando el hermano mayor de Tristan Ludlow (Brad Pitt en 'Leyendas de pasión') descubre que se ha acostado con Sussana Fincannon y le recrimina que debe acostarse con ella para defender su honor?

Las mujeres juegan un papel imprescindible en estos clásicos, de eso no hay duda, pero necesitan a un hombre para estar completas, para mantener la dignidad.

Leyendas de pasión

Que sean ellos los que actúen

Es uno de mis clásicos navideños favoritos, y muchos ya la consideran la ‘rom-com’ de Navidad por excelencia, pero desgraciadamente no es una película que no esté envejeciendo demasiado bien. Sí, me refiero a nuestra querida 'Love Actually'.

Si nos fijamos, en casi todas las historias de amor que nos presenta su director Richard Curtis (¡gracias Richard por regalarnos ‘Notting Hill’!), son ellos los que pasan a la acción mientras que las mujeres simplemente esperan y reaccionan.

Love Actually

Cito esta película por poner un ejemplo de este siglo, pero lo cierto es que si indagamos un poco en clásicos del cine encontramos casos mucho más extremos. "Hasta en las historias de hombres duros de Howard Hawks había más versatilidad femenina", escribió Molly Haskell sobre 'El Padrino' en el New York Times… Nada más que añadir.

El Padrino

Testosterona masculina

Por mucho que determinadas cintas se puedan justificar por la época, hay miles de películas en las que definitivamente no hay un lugar para las mujeres y, si lo hay, son presentadas como un escaparate.

Amamos las cintas de James Bond, pero todos sus personajes encarnados durante décadas en más de veinte películas entran dentro de esta actitud machista. Como consecuencia, la chica Bond queda reducida a roles casi decorativos y juegan papeles predominantemente secundarios... Vistas muchas veces hasta como un premio sexual para el protagonista.

James Bond

Sarah M. Coyne, experta en vida familiar y estereotipos sexistas, publicó su estudio 'Pretty as a princess' (tan guapa como una princesa) que muchas de las niñas en las que se basó para su caso han crecido "aprendiendo estos estereotipos de género femenino que incluyen que no pueden hacer algunas cosas". Según dicha teoría, en la infancia llegamos a registrar sensaciones que afectan directamente a la autoestima; como que no estar seguras de ser tan buenas en matemáticas o ciencia, no ensuciarnos, ser menos propensas a experimentar con cosas... En definitiva, hay un llamamiento a comportarse de una manera femenina estereotipada.

Brave

"Llevé a mi hija a ver 'Brave' y después del cine tuvimos una conversación acerca de lo fuerte, valiente e independiente que era Mérida en la película", explica Coyne. Y ahí reside la clave. En tener conversaciones con las futuras generaciones para explicarles que la 'cultura de la princesa' no es EL modelo a seguir, porque el único modelo que existe es el que nosotras mismas (y las que vendrán) queramos marcar. Seamos como seamos. Fin.

Fotos|'Pretty Woman'|'Cuando Harry encontró a Sally'|'Grease'|'Un, dos, tres... Splash|'La princesa prometida'|'Leyendas de pasión|'Love Actually'|'El Padrino'|'Agente 007 contra en Doctor No'|'Brave'

Ocho trucos para tener el mejor cibersexo durante la cuarentena

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Ocho trucos para tener el mejor cibersexo durante la cuarentena

En estos días de confinamiento, la palabra 'cibersexo' vuelve a ponerse de moda. Si te ha tocado vivir la cuarentena separada de tu pareja y empieza a aflorar tu instinto sexual... ¡no pienses que está todo perdido! El sexo por Internet se presenta como una solución al problema con el fin de evitar que la chispa no se evapore.

El término 'cibersexo', que hace referencia a la práctica de sexo online de forma que se llegue a simular una relación sexual, puede generarnos cierto respeto. Ya sea porque nunca lo has probado, por miedo a ser hackeada, por timidez… El cibersexo se presenta estos días como un campo a explorar incluso aunque te consideres toda una experta en el tema. ¿Pero qué opinan los expertos sobre este fenómeno que parece que empieza a resurgir?

"Es una propuesta de terapia sexual que los terapeutas sugerimos en parejas con bajo deseo sexual, siempre que los dos miembros de la pareja muestren su acuerdo", expone el doctor Mir Pizà, experto en terapia sexual individual y en pareja, quien afirma que su uso controlado, voluntario y aceptado puede incluso enriquecer la relación.

Relación de pareja

Siguiendo las recomendaciones del experto, ya sea por teléfono, por whastapp, facebook o skype, tus encuentros por Internet deben darse sólo cuando estés convencida, cómoda y en confianza. Olvídate de hacerlo por sentirte presionada y, en caso de seguir adelante, ten claro hasta dónde quieres llegar.

Pues bien, con todo esto claro, te recomendamos varios trucos contrastados por expertos para ganar en este juego:

1. Establece los límites desde el principio

Para tener cibersexo, como para cualquier cosa en la vida, hay que estar preparada y tener ganas de verdad (tal y como explica el doctor Mir Pizà). Si no es el momento, no te fuerces, que no te obliguen. La sinceridad os puede ayudar muchísimo estos días, así que si no estás en ese punto, mejor dejarlo más adelante.

Tú decides las reglas: Ten claro cómo quieres que sean las conversaciones, el tono y hasta dónde queréis llegar (qué enseñar y qué no) también es importante.

Cibersexo

2. Adiós complejos

¿Te obsesiona cómo pueda verte en la cámara? Ese pensamiento podría arruinar el momento así que confía en ti misma y recuerda que estás estupenda. Siéntete la mujer más sexy del planeta y deja que la cosa fluya... ¡Te ayudará muchísimo para poder disfrutar así del sexo virtual!

Si necesitas seguir trabajando en tus complejos, la psicóloga clínica Elena Vega recomienda que nos observemos frente al espejo como nuestra madre nos trajo a este mundo y examinemos qué nos pasa cuando vemos aquello que no nos gusta y cómo podemos ir cambiándolo.

3. Recupera tus armas de seducción

La idea de querer estar contigo pero no poder tenerte o tocarte mola. La seducción es un juego más en esta etapa y tendrás que reinventarte en esta nueva faceta para disfrutar del morbo (y diversión) que producen este tipo de encuentros. Olvida la timidez y recupera tu ropa interior preferida

El primer paso para empezar a 'jugar': Si quieres ir calentando la situación, atrévete con un insinuante striptease o pídele sensualmente que lo haga él mientras vas calentando las palomitas. Y una cosa más: ¿sabías que la mirada es una gran activadora de la libido? Lo dejamos caer...

4. El entorno también importa

Elena Vega recomienda luces tenues en varios puntos de la estancia para equilibrar el ambiente y nos invita a ir apagándolas según vaya subiendo la temperatura. También podéis jugar con el zoom de la cámara y, si vais a exponer algunas partes de vuestro cuerpo, la experta apunta que "lo mejor es enfocar sólo esa zona para que no se os identifique el rostro en ningún momento y protegeros así de posibles hackers". 

*Para poner un toque 'picante' al encuentro, puedes tener cerca de ti crema corporal, aceite o pintalabios rojos.

5. Di hola a las fantasías sexuales

¿Sabías que según los resultados del 7º Barómetro 'Los jóvenes españoles y el sexo', elaborado por Control, un 38,9% de los encuestados afirma utilizar Internet para practicar cibersexo, una práctica mucho más común para los hombres (47,1%) que para las mujeres (30,7%)?

Abre tu mente para contemplar el sexo desde un punto de vista diferente: Para tener cibersexo, las fantasías son indispensables y recurrir a ellas nos ayudará a que el encuentro sea aún más inolvidable. Así que no te sientas mal si entran en la ecuación, invítalas a que estén y a que sean parte de este juego de seducción.

Juguetes sexuales

¡Esto empieza a ponerse interesante! Para darle ‘vidilla’ al asunto, recurre a un apoyo extra con juguetes sexuales como vibradores (para estimular el clítoris, el punto G o los plugs anales), látigos o dildos y que empiece el espectáculo. 

Aunque todavía existan hombres que siguen viéndolo como una especie de 'competencia sexual' que no quieren introducir en vuestros momentos ‘hot’, éste puede convertirse en el momento en que cambien de opinión... Y será el aliado perfecto para ambos. En concreto, te recomendamos:

- Fundawear: Se trata de una aplicación de Durex que permite tocarse a través de Internet gracias a unos motores vibratorios en la ropa interior que hacen que se pueda sentir al otro (disponible en versión masculina y femenina).

- Klic Klic: Un juguete erótico que promete vivir una experiencia de lo más parecida al encuentro cuerpo con cuerpo. "Incorporan más geometrías que la vagina normal, de la misma forma que también presenta una curvatura mayor que un pene, a la vez que es más marcado", aseguran sus creadores. 

¿Cómo funciona? Klic Klic capta el movimiento que realizáis cada uno de vosotros y lo devuelve según el grado de intensidad que consideréis, de tal forma que tu pareja pueda activar el vibrador cuando quiera y darte placer.

Y no olvides recurrir al 'sexting': Un reciente artículo del Huffinton Post concluye que el 'sexting' (envío de mensajes e imágenes eróticas a través del teléfono móvil o Internet) puede ser una vía para construir intimidad en la pareja. Por eso, prueba a seducir con mensajes de texto, audios, imágenes o vídeos antes de empezar para ir subiendo la temperatura.

6. Usa ropa fácil de quitar

Dejar volar nuestra imaginación y meternos en la piel de un auténtico actor digno de un Óscar es un factor esencial en el cibersexo. Olvídate de tus mejores galas y recurre a prendas fáciles de manejar (y sobre todo de desabrochar). Los botones, por ejemplo, requieren ir uno a uno para quitarlos y añadirás así un extra de emoción en el ambiente.

También puedes recurrir a los disfraces sexys (y fáciles de quitar) como de enfermera o su heroína favorita... O prueba con un corsé con ligas y mucho encaje.

7. Conoce vuestros cuerpos

¿Qué le gusta a tu cuerpo? ¿Qué le excita? ¿Y viceversa? Conocernos bien es un requisito para poder guiar al otro en darte placer (estés o no a distancia). Así que empieza a explorar tu cuerpo ahora que tienes tiempo, incluso si crees que ya lo conoces todo seguro que queda algún rincón por descubrir… Y aprovecha para sacarle todo el partido a tu relación a distancia.

Notting Hill

8. Y lo más importante: protege vuestra intimidad 

Asegúrate de que nadie te esté grabando y que no hay forma de poder espiar vuestra conversación. Protege tu ordenador o móvil, así como los archivos que decidas guardar posteriormente… Y recuerda que la webcam podría ser hackeada, así que máxima protección.

PD. Sabemos que durante estos días lo de tener intimidad es una tarea casi imposible pero procura y comprueba que nadie pueda escucharte (y tira de pestillo)... porque que estés cómoda será un requisito imprescindible para que puedas disfrutar. Ya lo decía Margarita Riviére: "Lo virtual nos ha abierto una nueva perspectiva mental"...

Ocho puntos sexuales que todas deberíamos probar al menos una vez en la vida

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Ocho puntos sexuales que todas deberíamos probar al menos una vez en la vida

¿Recuerdas esa lista de cosas que querías hacer al menos una vez en la vida antes de cumplir los 30? Pues bien, tu lista de aventuras debería contener varios ‘tips’ que incluyan también una exploración en el terreno sexual.

En este sentido, la psicóloga clínica Elena Vega nos guía hacia estos trucos sexuales que toda mujer ha de probar. Recopilamos y analizamos los más interesantes para recorrer un viaje íntimo hacia la sexualidad y el deseo. ¿Te apuntas?

1. Mirarte mientras te masturbas

Por más agotada, agobiada o aburrida que estés, dentro de ti está la semilla del deseo. "Cuanto más sexo tenga una mujer consigo misma, mejor se conocerá y más (y mejor) sexo deseará", nos explica.

Por ende, añade que masturbarse delante del espejo nos ayuda a sentirnos más seguras y cómodas en nuestras relaciones. "Veremos lo que nuestra pareja ve, lo cual es bastante excitante", asegura Vega. Esta práctica puede servirnos también para observar cómo se mueve nuestro cuerpo en respuesta a nuestro contacto, "a la excitación y al orgasmo".

Puntos sexuales que toda mujer debería probar

2. Usar lubricante

Aunque muchas de nosotras no necesitemos usar lubricante, Elena Vega opina que todas deberíamos probarlos aunque sea una vez en la vida. Los mejores, explica, son los que combinan agua y silicona. Además, aportan esa intensidad que ambos necesitáis para alcanzar el clímax.

"También podemos usarlo cuando recurramos a juguetes sexuales como los consoladores vaginales, de esta forma disfrutaremos mucho más de la masturbación", expone la experta. Y añade: "Es un buen recurso además para eliminar el dolor asociado al coito que proviene de la sequedad vaginal".

3. Tener un orgasmo con los ojos abiertos mientras le miras

¿Te lo habías planteado alguna vez? Estamos tan acostumbrados (sobre todo por lo que nos venden fuera) a practicar y ver escenas de sexo con los ojos cerrados para "concentrarnos en sentir", que ni siquiera reparamos en los beneficios que puede producirnos precisamente todo lo contrario.

Es importante aprender a movilizar la energía durante el coito para revitalizar los cuerpos. En este sentido, los terapeutas sexuales coinciden en que mirar a los ojos de la pareja mientras se llega al orgasmo aumentará vuestra conexión.

4. Comprar un par de juguetes eróticos

¿Alguna vez has probado un vibrador o dildo? "Empieza a estimular el clítoris o toda la vulva con él, emplea varias posturas y colócalo como más te guste", recoge la experta.

La sexóloga Sylvia de Béjar advierte que los dildos deben untarse con lubricante, sobre todo en caso de penetración anal y, “nada de pasarlos del ano a la vulva, vagina u boca sin lavarlos antes con agua y jabón”. La mejor idea: usarlos con preservativos y aún así, extrema la higiene.

Puntos sexuales

5. Tener sexo al aire libre

¿Sabías que según un estudio publicado en The Journal of Sexual Medicine, una de las fantasías sexuales preferidas de las mujeres es mantener relaciones sexuales apasionadas al aire libre?

"En ningún momento debe ser algo que se imponga ni hay que sentir que sea obligatorio hacerlo por el hecho de probar algo nuevo", nos advierte Navarro. Dicho esto, practicar sexo al aire libre nos genera deseo, placer y excitación sexual: "Nos proporciona una sensación de libertad y exhibicionismo... es lo más excitante que podemos hacer"... ¿Todavía te lo estás pensando?

6. No compararse con porno

Los gemidos que vemos en la pantalla no siempre son una representación exacta de cómo debería sonar un orgasmo. "Como ya sabemos, las películas, y en este caso las cintas porno, no son una representación de la realidad y nos generan falsas expectativas", recoge Vega.

No tienes que gritar para tener un orgasmo o hacerle saber a tu pareja que lo estás disfrutando. Conclusión: tenlos tal y como son, no los compares con los de nadie y olvídate de las películas.

7. Expresar lo que sientes

Es normal sentir cierto pudor al contarle a nuestra pareja lo que realmente nos preocupa, pero (como bien sabes) la base de toda relación es la comunicación y más si se queremos obtener ciertos resultados en la cama.

En este sentido, la psicóloga clínica nos propone concentrarnos en observar cómo nos sentimos y hablar en consecuencia: "También podéis rememorar vuestro último encuentro y compartir lo que más o menos os gustó".

8. Buscar tu punto G

“Si sientes la pared frontal de la vagina, en el lado ventral, a la distancia de uno o dos nudillos hacia dentro, darás con una zona de tejido rugoso que se dilata con la excitación”, explican Mantak Chia y Rachel Carlton Abrams, autores del libro ‘La mujer multiorgásmica’.

Estos dos expertos sexuales nos explican que el punto G no siempre es fácil de encontrar, pero la mayoría de las mujeres lo detectan más fácilmente cuando están excitadas, ya que puede hincharse hasta el tamaño de una moneda. “Cuando tu pareja o tú estimuléis tu punto G, la ‘necesidad’ de orinar puede dar paso a una sensación de plenitud, profunda y placentera”, detallan. Muchas mujeres alcanzan el orgasmo vaginal mediante la estimulación del punto G

Fotos | Pexels


15 juegos de mesa para dos con los que combatir el aburrimiento en casa durante la cuarentena

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15 juegos de mesa para dos con los que combatir el aburrimiento en casa durante la cuarentena

Más allá del scrabble, el ajedrez, los juegos de cartas como el tute o el chinchón o clásicos como Cluedo o el Monopoly, hay todo un mundo en los juegos de mesa.

Ya te hemos hablado de juegos de mesa para toda la familia, pero ¿qué pasa si en este confinamiento solo sois dos? Si estás con tu pareja en casa, con una compañera de piso o con un amigo y sois dos, también podéis disfrutar de juegos de mesa tan divertidos que las horas pasarán volando.

Están pensados para que jueguen dos personas y son el remedio contra el aburrimiento. 15 juegos para dos con los que pasar horas de diversión en casa.

Hobbit, el Juego de Cartas

Hobbit El Juego De Cartas

El juego en sí consiste en una lucha del mal contra el bien que estará ambientada en el mundo de Tolkien y más concretamente en El Hobbit, por eso lucharás contra Smaug y los ogros. Es dinámico, sencillo y un juego de cartas que es ideal para dos personas.

Devir Hobbit, el Juego de Cartas. (BGHOBMN)

Devir Hobbit, el Juego de Cartas. (BGHOBMN)

7 Wonders Duel

7 wonders duel

Este juego de aventuras está diseñado específicamente para dos personas. En él, eres el líder de una civilización y deberás desarrollarás la ciencia, mejorar tu ejército y construir edificios y espléndidas maravillas. Un estilo Age of empires pero de mesa.

Asmodee- 7 Wonders Duel, Color (SEV07ML)

Asmodee- 7 Wonders Duel, Color (SEV07ML)

Juego de Tronos: la mano del rey

Juego De Tronos La Mano Del Rey

Si eres de los que aún echa de menos Juegos de Tronos y anhelas un final diferente para su octava temporada, este juego es una nueva opción. En él, el rey de Poniente acaba de anunciar su intención de nombrar una nueva Mano del Rey, así que lucharás por conseguir el puesto.

Fantasy Flight Games FFVA100 - Juego de Tronos, La Mano del Rey

Fantasy Flight Games FFVA100 - Juego de Tronos, La Mano del Rey

Patchwork

Patchwork

En este juego lo importante es crear una tela que puntúe más que la de tu adversario. Cada partida durará unos 20-30 minutos, así que es ideal para hacer una partida rápida cuando estéis aburridos en casa.

Azul

Azul

Aunque no está pensado exclusivamente para dos (con tres también es muy divertido pero interviene algo más la suerte), es un juego perfecto para parejas. Consiste en crear un mosaico que decore las paredes del palacio real de Évora con azulejos adornados y tiene mucho (muchísimo) de estrategia.

Pegasus Juegos 54801 g – Azul: Next Move Games

Pegasus Juegos 54801 g – Azul: Next Move Games

Sherlock Holmes: Jack el Destripador

Sherlock Holmes Jack El Destripador

Si eres una apasionada de la novela negra, los misterios y los detectives, este juego de deducción es para ti. Es perfecto hasta para jugar solo, pero en pareja alcanza su máximo esplendor. En este juego cooperativo tendrás que resolver 10 casos en Londres, así que prepara las maletas que nos vamos.

Space Cowboys- Sherlock Holmes: Jack el Destripador (Asmodee EESCSH03)

Space Cowboys- Sherlock Holmes: Jack el Destripador (Asmodee EESCSH03)

Jenga

Jenga

Si hay un juego entretenido, clásico e ideal para dos personas es el Jenga. El rompecabezas de madera en el que cada participante debe ir quitando piezas sin tirar la torre sigue siendo una opción perfecta.

Hasbro - Jenga Refresh (Hasbro, A2120EU5)

Hasbro - Jenga Refresh (Hasbro, A2120EU5)

Abalone

Abalone

Es un juego clásico que ya en su momento se vendía como “el juego para dos”. Esta revisión tiene las mismas reglas, cada jugador controla canicas de colores opuestos sobre un tablero hexagonal y el objetivo es echar del tablero seis canicas de tu adversario. Un clásico de la estrategia.

Zygomatic- Abalone, Multicolor (Asmodee ASAB0001)

Zygomatic- Abalone, Multicolor (Asmodee ASAB0001)

Bang

Bang

Tanto si te van los western como si no, este juego es para ti. Es divertido con más de dos, así que no excluyas a nadie que quiera jugar al un clásico de los juegos de cartas. Competirán forajidos con alguaciles, el bien y el mal en pleno Salvaje Oeste.

Edge Entertainment-Bang-JCNC, Multicolor (BA01)

Edge Entertainment-Bang-JCNC, Multicolor (BA01)

Fungi

Fungi

Este juego para dos es dinámico, entretenido y un juego de estrategia en el que no solo buscar recolectar setas para poder cocinarlas después, sino evitar que tu contrincante logre alcanzar sus objetivos.

Pegasus Spiele - Juego de Cartas, para 2 Jugadores (Importado)

Pegasus Spiele - Juego de Cartas, para 2 Jugadores (Importado)

Código secreto (duo)

Codigo Secreto Duo

Esta versión de Código Secreto está especialmente pensada para que la jueguen dos personas en formato colaborativo. Estrategia, secretos y mucha diversión en este juego de espías al estilo James Bond.

Devir- Código Secreto Dúo, única (Bgcosed)

Devir- Código Secreto Dúo, única (Bgcosed)

Bananagrams

Bananagrams

La versión moderna del scrabble es más rápida y más divertida porque jugaréis los dos contrincantes a la vez. Deberás usar todas tus letras formando palabras pueden estar en posición horizontal o vertical, y deben leerse de izquierda a derecha o de arriba a abajo. Tu cerebro funcionará a toda velocidad.

BANANAGRAMS-Juego de palabras (versión en Español)

BANANAGRAMS-Juego de palabras (versión en Español)

Bears vs Babies

Bears Vs Babies

De los creadores de uno de nuestros juegos favoritos (Exploding Kittens, que también es para dos personas), nace este juego de mesa en el que creas increíbles osos y otros monstruos para devorar a los espeluznantes bebés. Divertidísimo, rápido y muy entretenido.

Asmodee - Bears vs Babies - Español (EKBB01ES)

Asmodee - Bears vs Babies - Español (EKBB01ES)

Hive

Hive

Como si fuera un ajedrez moderno, este juego de fichas explora la estrategia de un duelo con ayuda de insectos. Cada uno de ellos tiene unas habilidades que te ayudarán a capturar a la abeja reina de tu oponente.

Huch! & friends- Hive Pocket (Hutter Trade Selection 019233)

Huch! & friends- Hive Pocket (Hutter Trade Selection 019233)

Twilight Struggle: la Guerra Fría

Twilight Struggle La Guerra Fria

Pensado exclusivamente para dos jugadores, está ambientado en la guerra fría. Los jugadores tomarán el papel de la capitalista Estados Unidos o la comunista URSS en un partida que podrá alargarse horas y en la que la estrategia es imprescindible.

Devir - Twilight Struggle: la Guerra Fría, 1945-1989, Juego de Mesa (BGTWIST)

Devir - Twilight Struggle: la Guerra Fría, 1945-1989, Juego de Mesa (BGTWIST)

Foto | Instagram @tezza, Amazon

He perdido el apetito sexual y no sé cómo puedo gestionarlo con mi pareja

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He perdido el apetito sexual y no sé cómo puedo gestionarlo con mi pareja

Todas hemos pasado por una 'mala' racha. Y la bautizo así porque en el fondo muchas nos hemos sentido culpables de atravesar un periodo de falta de apetito sexual que, en realidad, está fuera de nuestro control. ¿Podríamos decir que nos hemos vuelto asexuales? "La idea de que la asexualidad es el resultado de que algo está mal o que de alguna manera algo se ha roto es incorrecta", defiende Brian Langevin, director ejecutivo de Ace Week.

Pero... ¿Cómo confesarle a nuestra pareja que no nos apetece acostarnos con ella? ¿Que ya no nos sentimos atraídas? ¿Que no queremos y punto? El primer miedo (muy común) que nos viene a la cabeza es empezar a pensar que nos hemos desenamorado. Sentir que mi relación se acababa y con ella todos esos recuerdos maravillosos (especialmente en la cama)... Sentir que los días de gloria han llegado a su fin.

Buscando el lado positivo de todo esto, los días de confinamiento podrían ser la excusa perfecta para practicar el ‘social distancing’ y ser un poquito responsables... ¿Y si este estado de asexualidad se convierte en una oportunidad para abrirnos a nuevas sensaciones y alejarnos de prejuicios e imposiciones que nos dicta la sociedad con respecto a las relaciones sexuales? Evidentemente, el sexo vende...

¿Pero qué entendemos realmente por ‘asexualidad'? Se trata de una orientación sexual con la que, por desgracia, todavía no estamos demasiado familiarizados a pesar de que García Márquez ya nos introdujo a Remedios en 'Cien años de soledad'... un personaje incapaz de sentir atracción por nadie. 

En 2014, 'Juego de Tronos' confirmó que el personaje Lord Varys era asexual. Sheldon Cooper también se cuela en la lista, alguien para quien el sexo era un mero trámite social. No experimentan atracción sexual hacia ningún género, pero por supuesto que se enamoran, desean relaciones emocionales como cualquier otro y, lo más importante, reivindican el derecho a no ser estigmatizados.

Existe poca información y apenas hay libros sobre el ‘ser asexual’, pero está claro que muchas de nosotras hemos atravesado épocas en las que no nos ha apetecido absolutamente NADA. Además, los estudios publicados son tan escasos que es un terreno del que aún nos queda mucho por aprender.

En una sociedad cada vez más sexualizada, ¿cómo se puede vivir siendo asexual? La Red de Educación y Visibilidad Asexual asegura que el 1% de la población lo es. Anthony Bogaert, doctor de la universidad canadiense de Brock, comprobó exactamente lo mismo en su estudio de 2004 (Asexuality: prevalence and associated factors in a national probability sample en el Journal of Sex Research), donde confirmó que el 1% de los británicos pertenecen a este colectivo.

Lo cierto es que en cuestión de sexo nada está escrito. Por eso, como no contamos con un manual mágico que nos solucione nuestros problemas, sé que lo mejor que podría hacer en este momento es seguir mi instinto y hablar con él directamente. ¿Pero por dónde empezar? Por una (buena) comunicación: imprescindible.

 

“No podemos forzarnos a ir en contra de aquello que nos está pidiendo el cuerpo”, explica la doctora y psicóloga Begoña Gómez. “No existen razones para sentirse mal por ello. La forma de liberarse es hablándolo con tu pareja de forma natural y ver entre los dos cómo podéis solucionarlo para sentiros mejor con vosotros mismos y en la relación”.

"La convivencia, el estrés, el cansancio, etc conllevan problemas que afectan a todos los aspectos de la relación, incluida la vida sexual", recoge la experta.



'The Huffington Post' se pregunta si es posible que estemos menos interesados en el sexo porque estamos más enfocados en nosotros mismos... Una orientación que se diferencia del 'celibato' en que éste último es una elección.

Mark Carrigan, experto de la Universidad de Warwick, subraya que no debe confundirse a la asexualidad con un trastorno que provoca una falta de deseo sexual en la gente: "Ha habido muchas investigaciones sobre el trastorno de deseo sexual hipoactivo (o inhibido), que es un trastorno clasificado como de la personalidad".

Photo Of Woman Hugging Her Man

Begoña Gómez expone que, salvo ese 1% que declara vivir en este estado permanente, para el resto "es un estado muy normal" que suele suceder durante épocas concretas de nuestra vida, aunque no siempre tiene por qué, cuando la persona "atraviesa algún tipo de problema, ya sea físico o emocional".

La clave reside en no culpabilizarnos por ello y atravesar ese miedo: "Durante la vida sexual de una pareja suceden diferentes etapas, muchas de ellas inesperadas. La solución al problema siempre pasa por localizarlo y enfrentarlo juntos".

A Couple Having Breakfast On The Floor

Entenderse es primordial: "Es fundamental que nos hagamos una serie de preguntas: ¿Por qué no me apetece? ¿Es porque ya no me gusta nuestra pareja? ¿Es porque nuestra vida sexual es aburrida? Entender lo que nos sucede es la única forma de que el otro comprenda qué pasa y poder trabajar en una solución".

En última instancia, la experta hace hincapié en que depende de cada persona decidir si la etiqueta 'asexual temporal' tiene sentido para ella; y darnos un tiempo prudencial para poder atravesar nuestros miedos o preocupaciones (y reconectar así con nuestra vida sexual). En caso de no encontrar respuestas o no conseguir entendernos con nuestro compañero de cama, lo mejor siempre es recurrir a un profesional. 

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19 juegos de móvil para parejas con los que divertirte tanto si estáis juntos como separados en esta cuarentena

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19 juegos de móvil para parejas con los que divertirte tanto si estáis juntos como separados en esta cuarentena

Es una auténtica suerte que durante esta pandemia tengamos como aliada a la tecnología. Nos permite estar más cerca de los que más queremos, visitar museos a kilómetros de distancia o aprender sin movernos del sofá.

La tecnología también nos permite jugar con los nuestros tanto si estamos separados como si compartimos casa en este confinamiento, y sin necesidad de sacar ningún tablero a la mesa.

Los móviles son un recurso que nos ayuda a que las horas pasen más rápido, y existen multitud de juegos que podemos usar en nuestros dispositivos con los que jugar con nuestra pareja o amigos.

Hemos preparado una lista con nuestros favoritos, dejándonos guiar por las recomendaciones que han hecho nuestros compañeros expertos de Xataka, tanto de juegos de móvil para jugar en pareja con un único dispositivo, como de juegos de móvil online para hacer partidas compartidas.

Juegos de móvil para jugar en pareja aunque os separen kilómetros de distancia

Brawl Stars

Brawls Stars

Este juego nos ofrece frenéticas batallas multijugador de menos de tres minutos que estarán llenas de acción y aventura. Existen varias modalidades de juego: battle royale, atrapa la bandera, supervivencia, atrapagemas y hasta una versión tipo partido de fútbol. Puedes luchar solo contra otro contrincante o en pareja.

QuizUp

Quizup

Este juego es un clásico trivia de preguntas y respuestas pero te advertimos algo: es altamente adictivo. Lo mejor es que te puedes enfrentar a amigos en la distancia, y competir en diferentes categorías como cultura general o cine. Solo necesitas registrarte con Facebook o Google, y estarás conectado con los amigos que lo tengas. Podrás aceptar (y lanzar) desafíos a tus amigos y conseguir subir de nivel, y participar en torneos de preguntas sobre temas concretos, como Harry Potter o Juego de Tronos.

Pinturillo 2

Pinturillo

Se ha convertido en uno de los juegos más descargados durante la cuarentena y nos recuerda mucho al Pictionary. Su primera versión era solo web, pero ahora está disponible también para móvil. Se trata de un juego consistente en dibujar y que el resto de participantes adivinen la palabra que te ha tocado. Con el dedo podrás hacer trazos para tratar de conseguir que el resto sepan qué has dibujado, y ganar la ronda.

Mattel Games - Pictionary, Juegos de Mesa  (Mattel DKD51)

Mattel Games - Pictionary, Juegos de Mesa (Mattel DKD51)

UNO!

Uno Juego De Movil

Si nos gusta el juego de mesa, imagina su app de móvil. Es sencillísimo de usar y muy entretenido, lo que le convierte en el primero de su categoría en la Apple Store, por ejemplo. Puedes trabajar en equipo o contra otros jugadores, además de competir en torneos, y podrás hacerlo con amigos solo conectándote vía Facebook.

Mattel Games UNO classic, juego de cartas (Mattel W2087)

Mattel Games UNO classic, juego de cartas (Mattel W2087)

Worms

Worms 4

El Worms es un clásico de los juegos de estrategia, y uno de nuestros favoritos. En este juego tendrás que destruir a todos los gusanitos de tu pareja antes de los que los suyos acaben contigo tirándote bombas. 

  • Disponible para iOS.

Apalabrados

Apalabrados

Que sea un clásico de los juegos de móvil no significa que no sea uno de nuestros favoritos. El apalabrados sigo siendo un must have para jugar con amigos online, estén en la parte del mundo que estén. Es un Scrabble en versión online, y consiste en ir formando palabras por turnos con las letras que te han tocado.

SUMMER Juego De Mesa para Niños, Juego De Mesa Scrabble Original Familia Niños Adultos Juguetes Educativos Juego De Rompecabezas

SUMMER Juego De Mesa para Niños, Juego De Mesa Scrabble Original Familia Niños Adultos Juguetes Educativos Juego De Rompecabezas

Pokémon Masters

Pokemon Masters

Crecimos jugando a Pokémon en la consola y aunque estemos en pleno confinamiento podemos seguir haciéndolo, pero en su versión más hogareña. Con Pokémon Masters podrás hacer partidas colaborativas con tu pareja y disfrutar de la historia de la saga original.

Clash Royale

Clash Royale

Este juego de estrategia (para pequeños y mayores), es tan conocido que hasta existen torneos a nivel mundial. Se ha convertido en un imprescindible y puedes hacer un clan con tu pareja, amigos y familia para combatir juntos, o marcarte un uno contra uno. Consiste en una batalla en la que tendrás que usar la estrategia para ganar.

Cómo afrontar una ruptura durante esta cuarentena

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Cómo afrontar una ruptura durante esta cuarentena

El Estado de Alarma instaurado en nuestro país, por causa del COVID-19, ha provocado que nos encontremos aislados en nuestras casas durante cerca de mes y medio en total, al menos. Trabajamos, vivimos y hacemos vida social dentro de nuestra casa, ya que no podemos salir para nada más que la compra y tareas absolutamente necesarias como ir a la farmacia o al médico.

Una situación así puede provocar problemas en las personas que convivan, ya sean familiares, compañeros de piso y, por supuesto, parejas. Tanto es así que algunas informaciones indican que las solicitudes de divorcio habían aumentado en China después del aislamiento.

Sin embargo, puede ser una situación especialmente difícil para las personas que acaban de pasar por una ruptura - ya sea que viven con la persona con la que mantenían la relación  o viven alejadas -. Lidiar con una ruptura sentimental en esta situación puede ser todavía más complejo.

Marcar las reglas y los límites que tendréis que seguir

Si la ruptura se da cuando cada uno vive en una casa diferente, puede resultar menos problemático. Pero, en un caso así, si el final de la relación se da cuando todavía vivís juntos, puede ser mucho más problemático. Principalmente porque en este momento no deberíamos cambiar de casa ni siquiera aunque pudiéramos y porque, en muchos casos, no existe ni esa posibilidad. Buscar ahora un piso o habitación en alquiler no es una opción.

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Esto implica que posiblemente aunque hayáis finalizado vuestra relación, tengáis que vivir bajo el mismo techo unos días más como mínimo. Por ello, el primer paso es fijar las reglas y los límites por los que os vais a guiar.

Hay cosas básicas en las que pensar como dónde va a dormir cada uno, si vais a seguir durmiendo en la misma cama, podréis compartir el resto de la casa (ver la televisión juntos, comer a la misma hora, etc.), qué cambios vais a hacer con respecto a las finanzas, etc.

Intentar mantener la distancia con las redes sociales

Una de las recomendaciones más habituales durante estos días de cuarentena, para reducir los síntomas de ansiedad, es que reduzcamos la información que obtenemos por medio de redes sociales. Si, además, estás pasando por una ruptura, puede ser todavía mejor.

Una de las ventajas de este confinamiento durante una ruptura, en el caso de que no viváis juntos, es que podéis daros el espacio que suele ser necesario después de una ruptura. El problema es que estamos un poco más aburridos y probablemente pasemos más tiempo en redes sociales. Por eso, si estás pasando por una ruptura, es especialmente recomendable que intentes alejarte de ellas y no pasar colgado las horas vigilando lo que sube tu ex a sus cuentas. Un unfollow provisional, previa explicación si os lleváis bien, puede ser recomendable.

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Cuarentena o no: podemos necesitar tiempo para sufrir y llorar la pérdida

Cuando una pareja se rompe perdemos más que la relación: tenemos también que decir adiós a esa persona con la que hemos compartido una parte importante de nuestra vida, nos despedimos de las expectativas que pusimos en la relación, de los planes de futuro, de algunos amigos, de la familia de la otra persona, etc. Esto no es fácil y supone que tenemos que pasar por un tipo de duelo.

Por ello es importante que te des el tiempo y el permiso para llorar si es necesario, reflexionar, lamentarte o hacer lo que tengas que hacer. Una cosa que ocurre con la cuarentena es que casi te fuerza a vivir este dolor, ya que no tendrás tantas cosas para distraerte o intentar llenar el tiempo con actividades. Aprovecha esto para darte el tiempo de no escapar de tus propias emociones y vivirlas.

Si no vivís juntos será más fácil, pero si vives con tu pareja y tienes que pasar por este proceso encerrado en la misma casa, puede ser más difícil. Por ello, es interesante mantener espacios separados en la casa, donde cada uno pueda tener su tiempo.

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Buscar el apoyo de los seres queridos incluso en la distancia

Una de las primeras cosas que todos solemos hacer cuando rompemos una relación es buscar apoyo y consuelo en nuestros amigos, familiares y seres queridos. En una situación como la actual puede ser bastante más complicado, pero no quiere decir que sea imposible.

Hacer videollamadas con tu familia, hacer reuniones e, incluso, fiestas con tus amigas a través de apps, quedar para tomar algo cada una en su casa, o divertirte con ellas jugando a algún juego online, puede ser una opción excelente.

Imágenes |Separados, Historia de un matrimonio

Las posturas sexuales más buscadas en Google por los españoles con las que inspirarte en tus noches de pasión

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Las posturas sexuales más buscadas en Google por los españoles con las que inspirarte en tus noches de pasión

Al igual que se nos agotan las ideas sobre qué película ver o qué serie seguir con tu pareja, en el sexo también podemos vernos sobrepasados por la rutina y la monotonía y terminar haciendo siempre lo mismo.

Incluir juguetes sexuales para nuestras relaciones de pareja, probar sitios nuevos para hacerlo o practicar con algo nuevo, pueden ser la solución. Y en eso Google puede servirnos.

Quizá las nueve posturas más buscadas nos ayuden a inspirar nuestras noches de pasión en casa, así que hemos averiguado cuáles son las más investigadas en este buscador por los españoles.

La postura del perrito

Es la favorita de muchas parejas y una de las más sencillas de realizar. Consiste en que uno esté a cuatro patas y el otro penetre desde atrás. Es ideal para estimular el punto G y puedes probar diferentes versiones: la persona que está a cuatro patas puede tener las piernas separadas (con sus piernas entre ellas) o juntas (entre las piernas de quien penetra), y la persona que está detrás puede además recostarse sobre quien está a cuatro patas para por ejemplo, estimular sus pechos.

El misionero

Pecado Original

Es quizá la postura sexual más clásica y una de las más conocidas. Uno está boca arriba sobre la cama recibiendo la penetración y otro boca abajo sobre ella, cara a cara. Existen variantes como por ejemplo que la persona boca arriba abrace con las piernas el cuerpo de su pareja, o usar una almohada bajo las lumbares de la persona que está boca arriba para elevar sus caderas. De esta forma el pene aumenta el roce con las paredes vaginales y se estimula más el punto G.

La postura de la flor de loto

No, no necesitas hacer yoga para practicar una de las que podrían ser las posturas más románticas en el sexo. La has visto cientos de veces en el cine y según Lori Buckley, terapeuta sexual autora de 21 Decisions for Great Sex and A Happy Relationship, está pensada para que la mujer reciba todo el placer.

Es una versión ligeramente modificada de la clásica postura de la Amazona, solo que esta vez el hombre tendrá las piernas cruzadas, como si estuviera en la clásica postura de meditación, y la mujer se coloca encima abrazando con sus piernas las caderas del hombre. De esta forma es ella quien domina la situación y quien controla la penetración balanceando su cuerpo.

La postura de la cuchara o spooning

Es conocida por ser una postura de dormir en la que el cuerpo de ambos se acoplan, tumbados de lado y con la espada de uno apoyada sobre el pecho del otro. Pero también es una placentera postura sexual.

Es muy cómoda para que la persona situada detrás estimule el cuerpo de la persona que está delante, desde los pezones al clítoris. Tiene acceso a prácticamente todo el cuerpo de su pareja. La penetración no es tan profunda como con la postura del perrito, por ejemplo, pero al tener las piernas cerradas durante la misma, resulta muy estimulante.

El 69

Lo mejor de esta postura es que podréis practicar sexo oral el uno al otro y a la vez. La clave es tu cabeza estará sobre sus genitales y la suya sobre los tuyos. Uno de vosotros se pone boca arriba en la cama y el otro se coloca encima, cada uno con la cabeza sobre los genitales del otro. Y se practica a la vez sexo oral, ya sea felación o cunnilingus.

La postura “estrella de mar”

Imagina una estrella de mar. Y ahora imagina lo que sería si lo aplicamos al cuerpo. Abierta de piernas y de brazos y prácticamente inerte. La persona que adopta esta postura se coloca boca arriba en la cama y se deja hacer, ni más ni menos.

La postura de la tortuga

Esta postura es una variante de la postura del perrito. Partiendo de la misma posición a cuatro patas, la persona que recibe la penetración no se apoya en sus manos sino en sus hombros. De esta forma el ángulo de sus caderas deja de ser recto, ya que la línea de la espalda baja hasta la cama, y sus brazos abrazarán los muslos por detrás, quedando a merced de la persona que penetra, que manejará el ritmo por completo.

La postura de la mariposa

Esta postura es una variante de la postura de la L, de la que ya te hablamos. La posición de partida es esta: la mujer o la persona que recibirá la penetración se tumba sobre una superficie elevada (una mesa, por ejemplo) y coloca su pelvis al borde de la misma, mientras la persona que va a penetrar se coloca de pie frente a ella. Los tobillos de la persona que está tumbada se colocarán sobre los hombros de la persona que está de pie, y elevará las caderas hasta colocarlas cara a cara con las caderas de su pareja.

Físicamente es mucho más exigente que otras posturas, pero permite una mayor profundidad en la penetración y las manos quedan libres para estimular cualquier parte del cuerpo y aumentar así el placer.

El helicóptero

Es solo apta para los más valientes por el esfuerzo físico que supone. Incluso podríamos decir que es casi una acrobacia sexual. Consiste en que la persona con pene se coloque boca arriba en la cama por ejemplo y la persona que recibirá la penetración se ponga de cuclillas sobre ella. Apoyándose en los talones, la persona que se sitúa arriba da vueltas sobre el cuerpo de él conservando el pene en su interior. ¿Te atreves?

Fotos | Amor y otras drogas, ¡Átame!, Giphy

8 conversaciones sobre sexo a las que ninguna pareja debería renunciar

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8 conversaciones sobre sexo a las que ninguna pareja debería renunciar

“Es mucho más importante ser uno mismo que cualquier otra cosa”, decía Virginia Woolf. Pues bien, algo muy parecido ocurre en el sexo. Hablar de sexo implica entrar en terreno personal, que nos hace extremadamente vulnerables. Es cierto. Pero piensa una cosa: ninguna pareja aprende a base de silencios, ni de hacer como si no pasara nada. "Por mucho que dos personas se quieran, tu pareja no sabe leer tu pensamiento, ni tú el suyo", explica Sylvia de Béjar, escritora y experta universitaria en Sexualidad Humana y Educación Sexual.

Lo dicen los expertos: la comunicación es la base de toda relación. Obvio, ¿no? Pero… ¿y lo difícil que nos resulta a veces? Por eso, es fundamental que a lo largo de nuestras relaciones nos enfrentemos a una serie de preguntas que irán saliendo a la luz con el paso del tiempo.

La psicóloga clínica Elena García Vega nos cuenta que para abordar una conversación de este tipo es necesaria una comunicación asertiva. Es decir, “una comunicación sana, basada en hablar desde el yo pero respetando al otro”. El fin es “no dejar de expresar mis necesidades y valores, respetando también los suyos”.

1. Frecuencia sexual

¿Por qué a la gente le preocupa si la frecuencia de sus relaciones coitales está por encima de la media o no? "Para mí no hay duda: mejor calidad que cantidad", expone Sylvia de Béjar. Y añade que cuando esta pregunta resurja de sus cenizas será un buen momento para valorar si estamos cómodos con la situación actual, qué aspectos podemos mejorar y marcarnos pequeñas metas para no perder la llama bajo las sábanas.

García Vega entiende que lo que realmente nos preocupa sobre la frecuencia sexual puede estar determinado por la culpa. Es decir, o bien que uno quiera y el otro no; aunque también existe la tendencia (más bien un mito) a pensar que si no hay sexo la relación no está funcionando. 

La frecuencia coital puede generar interminables conflictos. Por eso, apunta que cada uno debe explicar cómo le afecta el tema y qué necesita para sentirse bien y por qué. “Lo que es evidente es que si no habláis de ello, no podréis solucionarlo y el abismo será cada vez mayor”, concluye.

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2. Posturas y prácticas sexuales

Prueba a explorar tu relación proponiendo nuevas posturas, explicándole cuáles te gustan más y por qué, cómo sientes más placer… “Aunque todo depende también de la ideología o forma de entender el sexo de tu compañero. Si es más conservador, pudoroso, más liberal, abierto…”, añade García Vega.

La psicóloga y sexóloga María Jiménez propone hablar después de un encuentro: ¿Cómo ha ido? ¿Qué nos ha gustado? ¿En qué podemos mejorar? ¿Podemos probar algo nuevo la próxima vez?

3. Sexo a solas

El sexo (entendido en cualquiera de sus variantes) es liberador, divertido y sano (y además tiene la bendición de la Organización Mundial de la Salud). Los terapeutas sexuales también recomiendan su práctica y, según nos confiesa María Jiménez, es bueno que ambos sepáis que es una práctica a la que podéis recurrir libremente. Por eso, ambos debéis daros el permiso de tener sexo a solas, incluso cuando la relación va viento en popa.

Jiménez recomienda no iniciar una conversación sexual si no se tienen las ideas suficientemente claras. Puede ayudarte mucho escribirlo o incluso practicar en voz alta cómo vas a abordar la conversación.

4. Igualdad en la intimidad

García Vega lo explica a la perfección: “La mujer tiene que aceptar su derecho a disfrutar igual que el hombre, tiene que creerse merecedora de placer exactamente igual que él. Si ve que en la pareja no fluye, ha de aprovechar un buen momento para comunicárselo”.

“He conocido a muchas mujeres que no terminan de creerse merecedoras de placer. También a muchas a quienes les da cierta vergüenza o reparo comunicarle a su pareja cómo llegar al clímax, etc.”, añade. Para comunicarlo, recoge, elige un ambiente relajado fuera de discusión, prueba con un vino…

A Couple Having Breakfast On The Floor

5. Tabúes y miedos

“En tu capacidad de darte permiso está la clave de todo”, explica de Béjar. Es una cuestión de confianza. "Poder proponer un trío, sexo anal, juguetes eróticos o todo tipo de temas dependerán en gran parte de la confianza que se haya forjado y de los valores que tenga cada uno”, añade García Vega.

No inicies un tema de conversación así si estáis cansados, enfadados o tensos. También es importante que dispongáis de tiempo para hablar tranquilamente, de forma que no os veáis obligados a dejar la conversación a medias.

6. Fantasías

Las fantasías sexuales son buenas no, buenísimas. De Béjar nos recuerda que en la mayoría de los casos compartirlas sirve para enriquecer la vida sexual de la pareja, porque podemos excitarnos juntos con ellas o, por ejemplo, escenificar alguna, incluso convertirla en realidad.

¿Cómo compartirlas? Tiene sus riesgos, por supuesto. Puede que lo que a ti te excita a él le disguste, le provoque celos y/o inseguridad. ¿Y cómo te sentarán a ti las suyas? A veces, no hay que ser del todo sincero. “Y no, no estás siendo hipócrita, estás cuidando de tu amado y de tu relación”, asegura.

Para tirar de imaginación, nos ‘obliga’ a recurrir a un manual absolutamente recomendable que la experta menciona: “El mundo íntimo de las fantasías sexuales femeninas”, de Wendy Maltz y Suzie Boss.

7. Cambios corporales

La forma en la que vemos nuestro cuerpo influye en nuestra autoestima, y en consecuencia, en nuestras relaciones sexuales. "Pasa de esconder tu cuerpo", advierte la sexóloga. Y lo más importante: "no le hables de tus dietas, de que no te gusta tu físico…"

No queremos fomentar esa inseguridad. ¿Sabías que la inteligencia, la imaginación, sonreír, el sentido del humor o la actitud también son súper sexys? Cuando te diga “qué guapa estás hoy” no contestes, no te infravalores, acepta el halago y cree lo que te ha dicho. Si el problema crece, no dudes en buscar ayuda psicológica.

8. Menstruación

García Vega recoge la importancia de que sea ella la que rompa el tabú y se sienta cómoda con la menstruación porque es algo natural.

Es importante que se hable, se normalice y que la pareja acuerde qué hacer en esos días, si ambos estáis satisfechos con la idea de practicar sexo durante esos días... y si alguno de los dos tiene algún reparo que se respete.

Photo Of People Running On Road

Conclusión:

No te conformes si tu vida sexual no es como tú quieres. Si eres capaz de expresar tus deseos y necesidades practicarás más sexo y sentirás más placer... Y recuerda que la mejor actitud es pensar que gracias a estas conversaciones lo tendrás todo por descubrir de esa persona (y viceversa), y no sólo al principio de la relación, ¡sino siempre!

Por qué me noto seca durante las relaciones sexuales y cómo aliviarlo

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Por qué me noto seca durante las relaciones sexuales y cómo aliviarlo

Si creías que el sexo era como en las películas, estás equivocada. Existen momentos en que las relaciones sexuales no van sobre ruedas y pueden aparecer algunos problemas que dificulten las mismas.

La dispareunia o dolor a la penetración, la anorgasmia o la sequedad vaginal, son algunos de los problemas que pueden aparecer en las mujeres durante las relaciones sexuales y provocar que un momento placentero se convierta en incómodo y hasta doloroso.

En el caso de la sequedad vaginal, todas las mujeres hemos sufrido en algún momento de nuestras vidas esa sensación de estar “secas” que no facilita para nada el momento de intimidad de una relación sexual, pero no te agobies, las causas más comunes pueden solucionarse de una forma sencilla.

Las causas que vamos a enumerar pueden no corresponderse contigo, y lo mejor es que si sentimos estas molestias de manera habitual acudamos a un profesional que evalúe y determine cuál es la causa exacta en nuestro caso por la que nos sentimos secas durante las relaciones sexuales.

Por qué tengo sequedad vaginal

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Cómo aliviar la sequedad vaginal

Usa lubricante en tus relaciones sexuales

La psicóloga clínica Elena Vega ya nos adelantó una de las formas para aliviar la sequedad vaginal, cuando hablamos con ella para que nos aconsejara sobre las experiencias sexuales que deberíamos probar una vez en la vida. Usar un lubricante es "un buen recurso además para eliminar el dolor asociado al coito que proviene de la sequedad vaginal".

Amor Y Otras Drogas

Usar un poco de lubricante puede marcar la diferencia entre un encuentro sexual placentero y un auténtico infierno. Y no solo para el sexo en pareja, también para la masturbación o para cuando uses juguetes sexuales (sola o en pareja). Según la sexóloga Mamen Jiménez, es importante “que sean con base acuosa, para que no haya riesgo de que se rompa el preservativo, ni infecciones (los aceitosos, por ejemplo, pueden provocarlas)".

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Utiliza una crema hidratante vaginal

Los hidratantes vaginales tienen como función simular el flujo vaginal normal, siendo capaces de retener agua y reducir el pH vaginal. Este tipo de tratamiento (siempre bajo supervisión de un especialista), te ayudará a recuperar la normalidad de tu flujo y evitar la sequedad vaginal, además de tratar síntomas como el ardor o la picazón.

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Para tu higiene íntima: agua tibia

Evita por completo las duchas vaginales y los jabones que tengan cualquier tipo de perfume. La mejor forma de limpiar tus genitales es hacerlo con un poco de agua tibia y con la mano, sin más. Tal y como nos explica Mamen Jiménez, la vagina tiene un “programa de autolimpieza”, así que no necesita ayuda. Si quieres usar algún tipo de jabón, que sea uno con pH neutro y solo en el parte externa, en la vulva.

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Pásate a la copa menstrual

The Female Company Z3wfx9qzx8u Unsplash

Además de ser ecológica y haber probado ya sus beneficios, la copa menstrual es una alternativa estupenda a compresas y tampones, sobre todo si sufres sequedad vaginal. Es una forma de evitar las infecciones vaginales porque están fabricadas con productos hipoalergénicos y respetan plenamente nuestra salud íntima.

Si es la primera vez que la usas, ten paciencia porque no es tan sencillo como colocar una compresa sobre las braguitas, pero con los consejos adecuados, se convertirá en tu mejor aliada durante la menstruación.

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Más tips para evitar la sequedad vaginal: evita el tabaco, el alcohol y la ropa muy ajustada

Para aliviar y evitar la sequedad vaginal además de incluir lubricantes en tus relaciones y practicar una higiene íntima adecuada, puedes evitar el tabaco y el alcohol ya que, al disminuir los estrógenos, aumentan la sequedad. Es importante además usar ropa interior de algodón que facilite la transpiración y no usar ropa demasiado ajustada porque es otro de los motivos que favorecen la aparición de infecciones.

Buenas prácticas para evitar la sequedad vaginal

Match Point

Aunque el sexo sea mucho más que la penetración (que lo es), es importante dedicar un tiempo a la excitación dentro de la pareja antes de un encuentro sexual que incluya la penetración. La vagina cuando hay excitación se dilata, es decir, se vuelve más flexible y además aumenta la lubricación de la misma.

También es vital que estemos relajadas durante el sexo. Conocernos es la mejor clave para conseguir estarlo, además de tener una buena relación con nuestro cuerpo y ser capaces de  decirle a nuestra pareja qué nos gusta y qué no nos gusta. De esta forma disfrutaremos más (y mejor) y nuestro cuerpo nos lo hará saber.

Es importante beber mucho agua, ya que un buen consumo de agua y mantener una buena hidratación reduce el riesgo de padecer cistitis en un 48%.

Aún así insistimos en que si el problema perdura en el tiempo, lo mejor es acudir a un profesional que determine si existe una afección que lo cause y que nos ayude a que el sexo se convierta en lo que es, algo 100% placentero.

Foto | Match point, Amor y otras drogas, Unsplash, Instagram @newdarlings

Las siete posturas del kamasutra más fáciles con las que innovar durante la cuarentena

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Las siete posturas del kamasutra más fáciles con las que innovar durante la cuarentena

El confinamiento está poniendo a prueba nuestra paciencia, nuestra imaginación y todo nuestro sentido común, pero también está siendo una oportunidad para probar cosas nuevas, desde recetas gourmet hasta manualidades.

En el sexo también puede un campo en el que innovar. Si estás alejada de tu pareja podéis probar desde el sexting al cibersexo. Si te encuentras sin pareja puede ser el momento perfecto para aprender sobre ti, conocerte y dedicarle tiempo a tu cuerpo y a tu propio placer.

Y si tienes la suerte de pasar el confinamiento con tu pareja, puede ser el momento ideal para probar por ejemplo, nuevas posturas sexuales de uno de los libros más famosos del mundo: el kama-sutra.

Las posturas del Kamasutra

El Kama-sutra es, en contra de lo que podamos creer, un antiguo texto hindú sobre sexo y no sobre posturas. Aunque contiene 64 posturas, versa sobre el comportamiento sexual humano de una forma mucho más amplia.

The Complete Illustrated Kama Sutra (English Edition)

The Complete Illustrated Kama Sutra (English Edition)

Richard Francis Burton, que tradujo anteriormente Las mil y una noches fue el encargado de su traducción al inglés en 1883, con el fin de introducirla en la reprimida sociedad victoriana pero no fue hasta 1962 cuando los Estados Unidos legalizó el libro, durante la revolución sexual.

El libro contiene diferentes posturas, algunas dignas del Circo del Sol, que pueden servirnos de inspiración para nuestros momentos de placer. Hemos seleccionado siete posturas fáciles inspiradas en el kamasutra y que van más allá del misionero o la postura del perrito, con las que darle un toque diferente a nuestra vida sexual.

El Diario De Noa 3

Siete posturas fáciles del kamasutra

El vaivén o la hamaca

Esta variación de la postura de la “Flor de loto” de la que ya te hablamos, mantiene al hombre sentado (bien en la cama o en el suelo), y a la mujer sobre él, pero esta vez sin abrazar sus caderas con las piernas. La mujer se tumba mientras él, sujetando las caderas, acerca y aleja su cuerpo. Si te resulta incómodo, puedes poner una almohada bajo tus caderas para elevarlas y que queden alineadas y faciliten una penetración más profunda.

La cuchara y la cuchara invertida

La cuchara es una postura cómoda, fácil y diferente que consiste en tumbarse de lado con la espalda pegada al pecho del hombre, también tumbado de lado. De esta forma los cuerpos quedarán pegados y piel con piel.

En la variante de la postura de la cuchara o spooning estaréis cara a cara, así que estamos ante una romántica postura en la que podréis susurraros cosas al oído y ver la cara de vuestra pareja mientras disfrutáis.

Posturas Kamasutra

Tumbados de lado os miraréis y vuestros cuerpos estarán completamente pegados y frente a frente. La pierna que no está apoyada en la cama, puede abrazarle y facilitar así el movimiento y la penetración. Una postura pensada para amarse en toda la extensión de la palabra. Besos y caricias serán el complemento ideal.

Lengua de gato

Cuando hablamos de sexo no nos referimos solo a las relaciones sexuales con penetración. El sexo es mucho más. El sexo oral es una práctica maravillosa, y esta postura está pensada para que el placer de la mujer sea lo más importante.

Necesitas una mesa para llevarla a cabo. La mujer se tumba en la mesa al borde de la misma y la otra persona se arrodilla para que su boca quede a la altura de los genitales de la persona tumbada. Para que sea más cómoda, la persona tumbada puede sujetarse las piernas con las manos, y rendirse al placer.

El candado

Hay posturas que parecen pensadas para cumplir fantasías. Imagina que él llega por detrás, te da la vuelta y sujetándote por la cintura te sube a la encimera de la cocina, a la mesa del salón o hasta al lavabo. Lo has visto en mil películas, ¿verdad? Pues esta postura no solo es extremadamente placentera para los dos, sino que es sencilla.

Él está de pie, tú sentada frente a él y con las piernas abiertas, rodeando sus caderas. Al estar frente a frente podéis miraros y también tocaros. Es perfecta para estimular el clítoris durante la penetración, por ejemplo. 

El Diario De Noa 2

Si os sentís seguros para dar un paso más, él puede hasta levantarte el volandas por las nalgas y pasar a la postura del sexo de pie. Un esfuerzo físico extra que merece mucho la pena.

La amazona y la amazona invertida

La postura de la amazona no será desconocida para muchas parejas. Aunque no es la favorita de los españoles, es una excitante postura en la que la mujer toma el control de la práctica y decide el ritmo y el movimiento. El hombre se tumba boca arriba y la mujer se coloca a horcajadas encima de él, mirándole.

Si optas por la Amazona invertida, la postura es la misma pero la mujer se coloca de espaldas. Con ambas, la persona tumbada boca arriba tiene al alcance de la mano a la otra para poder estimular por ejemplo sus pechos o su clítoris.

Foto | Sex Tape, El diario de Noa, Unsplash

Quiero tener una cita con mi ligue o amante: en qué fase de la desescalada, dónde y cómo puedo hacerlo

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Quiero tener una cita con mi ligue o amante: en qué fase de la desescalada, dónde y cómo puedo hacerlo

Hay personas que durante la cuarentena han compartido espacio vital con sus parejas. Otras con su familia. Otras muchas con amigos y algunas de ellas solas. Todos tenemos personas que queremos ver cuando todo esto acabe, y en muchas ocasiones es la agenda de los amigos con derecho a roce la que estamos deseando abrir.

Ahora que la desescalada ha comenzado nos planteamos volver a quedar y tratar de hacer una vida “pseudonormal” con las medidas de seguridad recomendadas. Pero ¿qué ocurre si lo que queremos es volver a tener una cita? ¿Podré tener sexo con alguien con quien no convivo durante la cuarentena? ¿Cuándo podré hacerlo? ¿Dónde? ¿Y si es con un desconocido?

Lo que antes se hacía con Tinder de una forma natural (ves a alguien, haces match, quedas y surge lo que sea) también se ha quedado en stand by como el resto de nuestras vidas. Los amantes han tenido que posponer sus encuentros y el inicio de esta desescalada es el momento de pensar cuándo y cómo podrás volver a quedar con alguien no solo para tomar una horchata en una terraza.

El sexo ha seguido formando parte de la vida aún en cuarentena, con el sexting echando fuego y con ayuda del cibersexo. Se han vendido más juguetes sexuales, tal y como nos informa la marca de juguetes Lelo (en su caso las ventas online han subido un 72%), y son muchos los que ansían volver a tener encuentros sexuales tal y como hacían antes de que llegase el coronavirus a nuestras vidas.

El plan de la desescalada presentado por el Gobierno ya ha comenzado y hay muchas provincias que ya se encuentran en la fase 1, aunque la Comunidad de Madrid, por ejemplo, se mantiene en la fase 0.

En qué fase de la desescalada puedo empezar a quedar

La fase 1 habla de que se podrá tener “contacto social en grupos reducidos para personas no vulnerables ni con patologías previas”. Reuniones de familia y amigos con hasta 10 miembros en casa de uno de ellos, en las que se recomienda evitar besos y abrazos y mantener la distancia social para reducir el riesgo de contagios.

Como Quedar Para Sexo Durante La Desescalada

Y aunque en ningún momento el BOE habla de las citas de índole sexual, podemos intuir que practicar sexo con alguien con quien no convivamos en esta fase no es algo viable si queremos atenernos a esas normas que limitan el contacto físico.

En la fase 3 se aumenta el número de personas en las reuniones y se entra en la llamada nueva normalidad, con algo menos de restricciones en cuando a distancia social, así que sería la fase ideal para retomar esa relación que dejaste parada por el coronavirus si lo que quieres es más contacto físico.

Cómo y dónde puedo quedar durante la desescalada

Si lo que te interesa es una conversación, juegos de miradas y sonrisas cómplices, podrás hacerlo desde la primera fase de la desescalada. Puedes por ejemplo quedar en una terraza de un bar (que abrirán con menos aforo), o en casa de alguno de los dos.

Como Quedar Para Sexo Con Un Ligue Durante La Desescalada

Según Francisco Cabello, director del Instituto Andaluz de Sexología, si lo que quieres es tener sexo con un desconocido, tal y como se hacía con Tinder antes de todo esto, lo recomendable es "tener una analítica que diera positivo en los anticuerpos para saber que se ha pasado el virus o haber estado sin ningún síntoma". Está claro que la forma de ligar va a cambiar y ahora ya no se lleva lo de estudias o trabajas, sino más bien lo de “y tú, ¿has pasado el coronavirus?”.

Para ir al cine o al teatro tendrás que esperar hasta la fase 2, que es cuando comienza la apertura de los centros culturales. Aunque darse el lote en la última fila del cine es algo que aún tendrá que esperar porque dentro de la sala también tendrán que seguirse normas de distancia.

Si quieres ir a hotel, podrás hacerlo desde la fase 1 (sin usar las zonas comunes, que se podrán usar en la fase 2), y en el caso del coche se prohíben los desplazamientos entre provincias hasta la fase 3, pero en ningún momento se habla de sexo en el coche. Si seguimos las normas de distanciamiento, sería a partir de la fase 3 que la distancia social puede empezar a reducirse.

Qué puedo hacer en mis citas (sexo incluido)

Si ya estás en tu cita y ambos habéis estado quince días sin síntomas de covid-19, Francisco Cabello recomienda limitar los besos con lengua y evitar posturas sexuales 'cara a cara' como el misionero, por ejemplo.

El sexo en la desescalada es mejor si empleamos posturas como la del perrito o la cuchara para evitar contagios en la medida de lo posible, ya que según el experto “la mayor concentración del virus está en la saliva".

Evitar el sexo oral y el oro-anal es otra de sus recomendaciones ya que según datos que ofrece “en la orina se han encontrado el virus en un 6,8% de los casos, aunque en mayor medida en las heces.”

Tal vez esta nueva normalidad, con este distanciamiento social que se nos antoja eterno, sea nuestro particular Jugando con fuego, el reality de Netflix en el que el sexo está (casi) prohibido.

Fotos | Amor y otras drogas, Unsplash (Photos by Jeremy Banks y Toa Heftiba)


Nueve podcast de sexo sin tapujos (con consejos sobre sexualidad) para escuchar sola o en compañía

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Nueve podcast de sexo sin tapujos (con consejos sobre sexualidad) para escuchar sola o en compañía

En todos los grupos de amigas siempre hay una más lanzada que no tiene ninguna vergüenza al hablar de sexo. No importa si estáis en un bar abarrotado de gente, en la playa tomando el sol o en casa tomando un vino solas. Cualquier momento es bueno para hablar de sexo de una forma abierta y sincera.

En mi grupo esa amiga soy yo, y como yo, hay muchas mujeres y hombres dispuestos a hablar de sexo sin tapujos. Gracias a las plataformas de podcast como iVoox, Spotify o Podcast de Apple existen programas sobre sexo que podemos escuchar a cualquier hora, repletos de consejos sexuales y con mucho que decir.

Conducidos por profesionales de la sexualidad, están llenos de sabiduría pero sin perder el punto divertido que debe tener el sexo en cualquiera de sus formas. Estos son nuestros podcast favoritos sobre sexo y relaciones.

Con Todos Dentro

Después de que la cadena SER cancelara el programa de sexo de Celia Blanco (también disponible si quieres oírlo en las plataformas como “Contigo dentro”), la periodista especializada en sexualidad habla sin tapujos, entrevista a especialistas, investiga y ofrece consejos sexuales. Todo desde un punto de vista pedagógico y muy entretenido.

¡Coño, un podcast!

Imani Clovis L1klswdclyq Unsplash

Creado por las periodistas Raquel Martín Alonso y Raquel Elices para RTVE, este podcast de divulgación sexual acaba de empezar su andadura en el mundo podcast, y está centrado en la sexualidad femenina. El objetivo es conseguir desterrar mitos y aclara conceptos claves sobre sexo de una forma pedagógica y divulgativa, pero sin perder el sentido del humor.

Su primer capítulo Clítoris y autoerotismo: ¡Descúbrete! contó con la intervención de la sexóloga y psicóloga de parejas Laura Morán Fernández, con Noemí Casquet, periodista especializada en temas de sexualidad, el sexólogo Sergio Fosela y la ilustradora Lyona, alter ego de Marta Puig y autora del libro Sex Oh!.

Desnudas

Escuchar a mujeres hablar de sexo y relaciones sin complejos y como si fuera tu grupo de amigas. Mónica, Sofía, Ana Karen y Valeria son las creadoras de este podcast donde se habla sobre erotismo, sexualidad femenina, amor y celos en un ambiente de amistad muy relajado.

Cómeme el podcast

“Un espacio en el que nos sumergimos en el maravilloso mundo de la sexualidad y sus variantes sin ningún tabú”. Así se define este podcast creado por Sandra Ventas en el que no hay pelos en la lengua y sí mucho qué decir. Es como escuchar a esa amiga que no se avergüenza por hablar de succionadores o la que te cuenta ese problemilla que tuvo en la cama el otro día, esté quien esté delante.

Sexópolis

Paulina Millán dirige este programa informativo y de entretenimiento que aborda temas relacionados con la sexualidad, el amor y la pareja. Cómo es perder la virginidad con más de 30 años, la vida sexual durante la cuarentena, la imagen corporal… cada semana trata un tema diferente de una forma clara y sincera.

Mejor que el sexo…

Claudia Van Zyl 9o6okude7ra Unsplash

Conducido por Paula Busto, Marcos Gutiérrez y Eduardo Muñoz este programa es un podcast sobre cómo relacionarnos dentro y fuera de la cama. Los tres discuten sobre el amor, el sexo, la identidad y el género en un tono distendido y muy divertido y con ayuda de invitados que incluyen sexólogos, filósofos o escritores que dan respuesta a cuestiones sobre sexo en diferentes ámbitos.

Las cosas claras… Un podcast de sexo

Este espacio creado y dirigido por la periodista y sexóloga Arola Poch, tiene el mismo nombre que su libro, Las cosas claras. En el podcast habla de forma sencilla y algo gamberra sobre sexualidad, algo que todos tenemos en común, tocando temas como los tríos, el BDSM o los celos entre otros.

Sexprovoz (Sexualidad en tu propia voz)

Conducido por la mexicana Ángeles Ortuño y por Juan Carlos Hernández Meijueiro, este programa habla de la sexualidad pero desde un punto de vista histórico. Repasa personajes, habla sobre la sexualidad en diferentes épocas históricas o repasa relaciones como la de virginidad y la religión a lo largo de la historia.

La revolución del placer

Relaciones a distancia, maternidad, convivencia, masturbación… cualquier tema relacionado con la pareja, la vida sexual o simplemente el placer tiene cabida en este programa. Conducido por la ilustradora Irasema Dávila y la Fabiola Trejo, doctora especializada en sexualidad, tiene un punto divertido pero pedagógico.

Fotos | Averie woodard, Imani Clovis y Claudia van Zyl (Unsplash)

Mucho más que succionadores de clítoris: estos son los 17 juguetes sexuales más vendidos de LELO

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Mucho más que succionadores de clítoris: estos son los 17 juguetes sexuales más vendidos de LELO

Existen unas reglas de oro que debes conocer antes de comprarte un juguete sexual. Una de las que pueden parecer menos importantes pero que en realidad es vital, es que el juguetito en cuestión te entre por lo ojos.

El estilo es importante para muchas cosas como la decoración de tu casa o tu ropa, así que ¿por qué no iba a serlo también en el campo sexual? Un juguete erótico debe ser sexy, bonito y agradable tanto al tacto como a la vista.

Debería ser cómodo y hacerte sentir cómoda por encima de todas las cosas, y hay una marca especialista en ello que ofrece juguetes sexuales de alta calidad con una elegancia maravillosa. Son preciosos, placenteros y tienen unos acabados de lujo que te permitirán mantenerlos como el primer día durante mucho tiempo. Estos son los juguetes sexuales más vendidos de Lelo.

Los succionadores de clítoris más vendidos

Los succionadores de clítoris de la marca Lelo funcionan con una tecnología sónica que ofrece una vibración única. Sin contacto directo con la piel, las ondas sónicas masajean la parte externa e interna del clítoris. Aunque creas que todos los succionadores son iguales te diré (por experiencia) que no. Los succionadores LELO son de otro nivel. Palabra.

Succionador De Clitoris Sona

El SONA tiene 8 modos diferentes de vibración y es sumergible. Está disponible por 99,00 € 69,00 euros en tres colores.

Succionador De Clitoris Sona 2

Su nuevo modelo, el SONA 2, incorpora tecnología SenSonic que ofrece más intensidad y consigue estimular más áreas del clítoris. Está disponible por 99,00 € 84,15 euros en tres colores.

Sona Cruise Succionador De Clitoris

La particularidad del SONA Cruise es que incrementa automáticamente la potencia en el momento que lo presionas contra tu cuerpo y cuenta con una abertura más grande que el SONA. Al igual que el rest de succionadores de la marca está disponible en tres colores y es sumergible, y tiene un precio de 139,00 € 99,00 euros.

Sona Cruise 2 Succionador De Clitoris

También tiene una versión actualizada, el SONA 2 Cruise con la última tecnología de la marca, que ofrece orgasmos más potentes y cuesta 139,00 € 118,15 euros, también en tres colores.

Conejitos vibradores para estimular dos puntos a la vez

Ya estaban de moda en los tiempos de Sexo en Nueva York y muchos años más tarde siguen siendo uno de los juguetes sexuales favoritos para muchas. Son vibrados dobles, que estimulan a la vez el punto G y el clítoris.

Soraya Conejito Vibrador

El Soraya está disponible en color fucsia o morado por 189,00 euros.

Soraya 2 Conejito Vibrador

Su segunda versión, el Soraya 2, cuenta con 12 modos de vibración y tiene un precio de 219,00 € 186,15 euros.

Ina Wave Conejito Vibrador

El INA Wave simula el gesto con el que mejor se estimula el punto G, el conocido como “ven aquí”, gracias a que su cuerpo sube y baja. Disponible en tres colores por 179,00 € 152,15 euros.

Los vibradores más vendidos de LELO

Ora 3 Simular Sexo Oral

Uno de los vibradores más sofisticados de la marca es el Ora 3, que simula casi a la perfección el sexo oral. Tiene un cabezal rotatorio que se mueve y vibra y le convertirán en tu juguete sexual favorito. La tercera generación incluye una novedad de alta tecnología: una combinación de sensores y algoritmos inteligentes para identificar cómo lo usas y adaptarse a ti. Su precio es de 169,00 euros.

Vibrador Gigi 2

El Gigi 2 es un vibrador clásico que estimula el punto G y que cuesta 139,00 euros.

Bala Vibradora Mia 2

El más discreto de los vibradores de LELO también tiene un puesto en la lista de los más vendidos de la marca. Aunque pueda parecer un pintalabios, el Mia 2 es una bala vibradora con seis modos de vibración que podrás llevar a cualquier lado. Está disponible en tres colores por 79,00 euros.

El masajeador más vendido de LELO

Lily 2 Masajeador Aromaterapia

Lo mejor de este masajeador, el Lily 2, es que va acompañado de tres aromas diferentes que resultan embriagadores. Chocolate y Burdeos, Rosa y Glicina o Lavanda y Miel de manuka. Discreto, potente y bonito, está disponible por 139,00 euros.

El complemento ideal para tus orgasmos: el LELO Smart Bed

Lelo Smart Bead

Los sensores táctiles que tiene este juguetito responden cada vez que contraes la vagina, entrenando así tu suelo pélvico. El LELO Smart Bed Tiene cinco niveles guiados de vibración que te ayudarán a conseguir con entrenamiento unos orgasmos más largos y más intensos. Su precio es de 119,00 euros.

Tres juguetes para parejas entre los más vendidos

Masajeador Para Parejas Ida

Este masajeador para parejas con mando a distancia llamado Ida combina potentes vibraciones con placenteras rotaciones y dará un punto diferente a tus encuentros sexuales. Su precio es de 169,00 euros y está disponible en tres colores.

Tiani 3

Este juguete sexual está pensado para usar durante el coito. El Tiani 3 cuenta con una vibración doble, estimula el clítoris y el pene a la vez, ofreciendo el doble de placer para la pareja. Está disponible en tres colores y por 149,00 € 126,65 euros.

Tor 2

El más clásico es el anillo vibrador Tor 2, que cuenta con 6 modos de vibración. Estimulará a los dos miembros de la pareja durante la penetración ya que se coloca en la base del pene. Su precio es de 129,00 euros.

Los juguetes para ellos más vendidos de LELO

Vibrador Anal Hugo

Hugo es un vibrador anal y masajeador de próstata con control remoto que el hombre puede usar solo o en pareja. Cuenta con dos motores, en la punta y en la base, y su diseño está pensado para incrementar la intensidad del clímax masculino en un 33%. Su precio es de 199,00 € 169,15 euros.

F1s Developer S Kit Red

El F1s Developer's Kit Red es el primer objeto de placer masculino del mundo con SDK. Un masturbador inteligente masculino que funciona con el smartphone y que permite programar tu propia secuencia de vibración y presión para conseguir que sea completamente a tu medida. El precio es de 189,00 € 169,00 euros.

Fotos | Lelo

La tecnología que nos ayuda a tener mejor sexo: siete aplicaciones con las que puedes mejorar tu vida sexual

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La tecnología que nos ayuda a tener mejor sexo: siete aplicaciones con las que puedes mejorar tu vida sexual

La rutina es una rueda que, en ocasiones, aplasta las ganas de sexo. Por eso probar nuevas posturas, planear una excitante velada o explorar más allá de lo habitual, le dará un extra de placer a nuestros encuentros sexuales.

Pero ¿y si la tecnología pudiera ayudarnos a tener mejor sexo? No en plan chungo como en la peli Sex Tape que ilustra la portada y en la que iCloud les juega una mala pasada a los protagonistas. Más bien usándola como un complemento que podría unirse a nuestras noches de pasión.

No hablamos de juguetes sexuales, que en el mundo de la tecnología han encontrado un hueco con vibradores, succionadores y demás novedades tech, sino de aplicaciones gratuitas que podemos instalar en el móvil y que pretenden que tengamos más y mejor sexo. O al menos, diferente.

Desire, juego para parejas

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Tanto si sois una pareja competitiva como si no, esta aplicación es ideal para ponerle un punto divertido a la relación. Podréis mandaros retos el uno al otro y ganar puntos si los superáis. Tenéis un tiempo para hacerlos y hasta podéis conseguir trofeos como en una auténtica competición.

Cada semana incluyen retos nuevos que van desde juegos de rol en la cama a aventuras de viaje o posturas muy hot y que están agrupados en diferentes categorías. Además, tienes la opción de crear desafíos a medida. Realmente excitante.

Para iOS y Android

Kegel Exercises

Ya te hemos contado los beneficios que tiene mantener un suelo pélvico de diez, como conseguir orgasmos más potentes o evitar las pérdidas de orina, por ejemplo. Puedes entrenarlo con abdominales hipopresivos, pilates, yoga o con los famosos ejercicios de Kegel. Esta aplicación es ideal para entrenar tu suelo pélvico con ejercicios de Kegel de una forma sencilla.

Para Android. Si tienes iOS puedes probar la aplicación Ejercicios Kegel Trainer PFM.

Sex Roulette

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Si sois una pareja atrevida esta aplicación de juegos picantes está pensada para probar cosas nuevas. Tiene modos gratuitos y montones de juegos diferentes agrupados en varias categorías como “dados calientes”, “verdad o reto” o “kama ruleta”. Y si te gusta y quieres más, puedes comprar extras en cada categoría o desbloquear todo el contenido por 24,99 euros.

Para iOS y Android

Feeld

¿Has pensado en abrir tu pareja? O tal vez sólo se te ha pasado por la cabeza practicar un tríoEs una fantasía que está en la cabeza de muchos hombres y mujeres según los estudios, y esta aplicación es la solución para hacerla realidad. Puedes inscribirte sola o en pareja y sirve para conocer gente nueva y hasta para compartir el poliamor con otras parejas. Podríamos decir hasta que es el Tinder de los tríos.

Para iOS y Android

Kindu

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Es este juego prima la sinceridad y la conexión con tu pareja tiene premio. Kindu ofrece distintos juegos sexuales y más de 600 preguntas que debes contestar con tu pareja.

Si durante la ronda de preguntas ambos miembros de la pareja coinciden, podrás agendar esa fantasía en el calendario sexual de la app.

Para iOS y Android

Dos aplicaciones con posturas del kamasutra

Existen numerosas aplicaciones que te ayudarán a consultar diferentes posturas sexuales, pero hay dos muy sencillas de usar y gratuitas. Para iOS tienes 69 Posicions, que te permite desbloquear todas pagando o desbloquear al azar después de ver un vídeo, y si estás en Android, Kamasutra Application.

Probar una nueva postura -como alguna de las más buscadas por los españoles, por ejemplo- es una forma genial de jugar en pareja y salir de esa rutina en la que a veces, nos sumergimos sin darnos cuenta.

Foto | Sex tape, Play Store, App Store

El punto G no es el único en tu cuerpo: tres puntos de placer más para alcanzar el orgasmo de maneras diferentes

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El punto G no es el único en tu cuerpo: tres puntos de placer más para alcanzar el orgasmo de maneras diferentes

El punto G es una de esas cosas que hasta hace no mucho tiempo parecía como una leyenda. La gente había oído hablar de él, sí, pero no todo el mundo lo había visto. Casi parecía algo de ciencia ficción.

Recibe su nombre del doctor Grafenberg, considerado el primer ginecólogo que habló de él en el año 1944 y es considerado uno de los múltiples puntos de placer que tenemos las mujeres, aunque no todos los científicos se ponen de acuerdo con su verdadera existencia.

Cómo encontrar y estimular el punto G

No es un botoncito ni nada por el estilo, más bien una zona más rugosa que se encuentra en la pared vaginal frontal situada entre 3 y 5 centímetros de la entrada vaginal. Se estimula haciendo un movimiento de flexión en la vagina con nuestros dedos, como si dijeran “ven aquí”. Podemos encontrar maravillas que nos facilitan su estimulación, como el Soraya 2 de Lelo que estimula el clítoris y el punto G a la vez.

Pero el Punto G no es el único en su especie. El cuerpo femenino está plagado de zonas potencialmente placenteras y aunque no todos los puntos se encuentran en todas las mujeres y que no todos ellos proporcionan el mismo placer, seguro que con autoexploración y paciencia encuentras alguno de ellos.

Al fin y al cabo la única forma que tienes de saber si en ti funcionan, es buscándolos y haciendo tu propio mapa del placer con tu cuerpo.

Encontrar y estimular el punto A femenino

El punto A, conocido científicamente Punto AFE (Anterior Fornix Erotic Zone) fue descubierto por el Dr. Chua Chee Ann en la década de los noventa. Lo hizo durante un estudio de la sequedad vaginal y ha demostrado a posteriori su eficacia en la disfunción orgásmica de las mujeres y también que su estimulación genera más lubricación.

Como Encontrar Y Estimular El Punto A Y El Punto K En La Mujer

Según los sexólogos de Platanomelón, el punto A se localiza a unos 7’5 centímetros de los labios vaginales, en el interior de la vagina y rozando el cérvix si colamos nuestros dedos mirando hacia el ombligo. La estimulación de este punto es complicada con los dedos, así que lo mejor es usar un juguete sexual si estás masturbándote (los que tienen una pequeña curva en la punta son los mejores para acceder al punto A, como el vibrado Lyo o el Moka de Lelo).

También hay posturas sexuales que pueden estimular más fácilmente esta zona al conseguir penetraciones más profundas y un ángulo más favorable a su estimulación. Por ejemplo la postura del 5, una variante del misionero en el que la mujer pone los tobillos sobre los hombros de su pareja (puedes poner una almohada bajo tus caderas para facilitar una penetración aún más profunda); o la clásica postura del perrito, que permite una mayor penetración.

El punto K, cómo buscarlo y estimularlo fácilmente

Este punto, ubicado en la parte final de la vagina, es el contrapunto al punto A. Se encuentra también tocando el cérvix, pero en la parte inferior, más alejado del ombligo. Es más complicado de alcanzar, pero con entrenamiento todo es posible. Trabajar nuestro suelo pélvico con ejercicios de Kegel es una opción maravillosa para fortalecer la zona y facilitar el acceso. Puedes ayudarte por ejemplo con unas bolas chinas como las Luna Beds de Lelo.

Es imprescindible para acceder a él que estemos excitadas, ya se encuentra en el límite que da al útero y durante la excitación, este sube y es más fácil dar con el famoso punto K. Una vez excitadas, podemos probar posturas como la amazona que te permiten controlar la dirección de la penetración y localizar así ese punto de placer de una forma más fácil.

El más sencillo de encontrar, el punto U. Así se estimula este punto de placer

Punto U Como Estimularlo

Este punto es el que tiene un acceso más sencillo ya que se encuentra entre la uretra y el clítoris, en la vulva y no dentro de la vagina como sus compañeros. Lleno de terminaciones nerviosas, este punto se estimula de una forma muy sencilla con los dedos o con un vibrador cualquiera, como las pequeñas balas vibradoras como la Honi de Lelo.

Puedes aprovechar para estimularlo durante muchas posturas sexuales diferentes, como la cucharita o la amazona, y es una zona susceptible de estimularse por ejemplo con la lengua de tu pareja. Solo tienes que indicarle dónde se encuentra y advertirle que un exceso de presión en la zona puede ser molesto.

Fotos | Karina Tess, Charles Deluvio, Dainis Graveris en Unsplash

Siete señales de que estás preparada para irte a vivir con tu novio

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Siete señales de que estás preparada para irte a vivir con tu novio

Las relaciones de pareja suelen pasar por diferentes fases y momentos que resultan diferenciadores y que implican lo que comúnmente se conoce como "dar un paso" o "avanzar en la relación. Tomar la decisión de irse a vivir juntos, en pareja, suele ser uno de estos pasos de los que la gente tradicionalmente habla.

Como cualquier decisión importante, suele requerir cierta meditación previa, pensar bien si es lo que queremos, si es lo que nuestra pareja quiere y si, realmente, nos conviene como pareja. Existen algunas cosas que podemos plantearnos y algunas señales que nos indicarán si estamos o no preparados para vivir juntos.

Has pensando en tus motivos para mudarte

A veces tomamos decisiones porque es lo que toca, es lo que tiene más sentido o porque la inercia nos lleva a ello. En un caso como este, que va a implicar un cambio importante en tu vida, es importante que te plantees y reflexiones de manera consciente sobre tus motivos reales y racionales.

Puedes plantearte si esto es lo que quieres y esperas en tu vida, realmente, o si lo haces porque toca. Además, es el momento de pensar en si queremos vivir con esa persona por necesidad - de cariño, de afecto, de dependencia -o porque sabiendo que podemos vivir sin esa persona pero queremos hacerlo con ella.

Existe respeto de la privacidad del otro por parte de ambos

Al vivir juntos vais a compartir muchas cosas, pero esto no quiere decir que no necesitéis seguir manteniendo cierta privacidad. Asegurarte de que puedes respetar su necesidad de privacidad y de que tu pareja respeta la tuya es una buena señal.

Te aporta seguridad y confianza

A veces nos enamoramos de alguien porque estar con esa persona nos genera excitación y nerviosismo. En algunos casos, esta emoción parte de la inseguridad y de las dudas. Y aunque resulta excitante, no siempre son las emociones más saludables. Cuando te mudas con otra persona pasas no solo a compartir espacio, sino también obligaciones, tareas y gastos económicos. Antes de irnos a vivir con otra persona lo ideal sería que tuviéramos, como mínimo, la confianza de que no nos fallará en estos aspectos.

Habéis hablado del reparto de tareas y obligaciones

Cuando nos vamos a vivir con otra persona cada uno somos, como dice mi madre, "de su madre y de su padre". Es decir, cada uno habréis crecido en una familia diferente, con sus costumbres y formas. Tal vez a ti te han educado en una casa en la que se limpiaba todos los días, mientras que tu pareja ha crecido en una en la que se hacía una limpieza profunda un día a la semana.

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Puede que uno de los dos haya vivido de manera independiente anteriormente mientras que el otro no, etc. Por ello, es importante hablar de cómo vais a repartir las tareas, cada cuánto se limpia, qué cosas son indispensables para cada uno. Si la compra se hace una vez a la semana o mensual o si haréis menús.

No buscas un cambio en tu relación o tu pareja

En ocasiones, cuando hay problemas dentro de la pareja tendemos a intentar hacer cambios drásticos como casarnos, tener hijos o irnos a vivir juntos intentando propiciar también un cambio en nuestra relación. El problema de esto es que cuando eso no ocurre se genera una gran frustración. Para dar un paso tan importante lo adecuado sería que lo hiciéramos con los problemas trabajados y decidiendo si aceptamos a nuestra pareja por quien es.

Conocéis vuestras necesidades de espacio

Igual que ocurre con la privacidad, es importante que conozcamos nuestras necesidades de espacio y las de nuestra pareja. Si necesitamos espacio para trabajar, si a veces nos gusta pasar unas horas a solas o, por el contrario, nos gusta pasar todo el tiempo acompañados es algo en lo que necesitamos pensar, así como consultárselo a nuestra pareja.

Habéis hablado de vuestra situación financiera y acordado los límites y reparto de gastos

La emoción de iros a vivir juntos se basa en el amor que hay entre vosotros y las ganas de compartir vuestras vidas como pareja. Y en este escenario a veces no cabe pensar en el dinero. Sin embargo, si vamos a vivir con alguien es un aspecto que debemos tener en cuenta. Asegurarnos de que ninguno de los dos tenga deudas que pueda afectar al otro, plantearnos si vamos a compartir gastos o tener una cuenta para la casa y otras separadas para cada uno. Haber hablado sobre todo esto es una buena señal.

Imágenes | Friends, Giphy

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